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心理師的心裡話
一條橡皮筋的自由
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一條橡皮筋的自由
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探討當代社會如何使人們失去自由
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方格正
2022/09/30
想增加自信心,為什麼我們用錯了方法?
身為心理師,時常有人問我要怎樣才能增加自己的自信心? 而多數人使用的方式,是透過加強各種能力,希望自己能變得更厲害,然後就會有信心了。這乍聽之下沒有問題,但為什麼我認為這不是好法呢? 因為自信這個詞彙可以包含了三種架構,而人們混為一談了。
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方格正
2022/08/26
【心理師的社會觀察】輕薄的假象
當你不小心發現世界其實覆蓋著一層輕薄的假象時,你會怎麼做? 是把它掀開? 還是假裝沒看到,把它給蓋回去? 從這個角度來看,精神官能症並非懦弱的表現,相反地,可視為是對於失去自我的一種抵抗。內心深處他們不想對外界屈服妥協,仍想保留某部分的獨特的自我,只是用的方法缺乏建設性。 那你呢?
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方格正
2022/08/26
一條橡皮筋的自由(引言)
小犬兩歲時,喜歡到公園看螞蟻,看到牠們排成一列地走著,他便脫口而出「螞蟻要去上班囉!」,我一方面覺得童顏童語可愛極了,另一方面也感到毛骨悚然。 或許你會覺得這是哪門子的無稽之談地說「我當然擁有自由意志啊!」,但如果我們沒有的話,我們自己能意識到嗎? 如果說自由只是一種自以為的錯覺呢?
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