Self-care challenge #22 當個有問題先生/小姐

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

2008年,一部金凱瑞主演的《Yes Man》台灣翻成沒問題先生上映,描述男主角從下了班之後就變成一個宅男,到聽完一個講座後,開始對所有事情say yes,從中得到快樂,嘗試了自己原本沒有興趣的事物。

以前在電視上看完那部電影,那一陣子還真的覺得挺有道理,開始成為一個沒問題小姐。但凡事做過頭都會有些副作用,同樣的習慣持續久了,會漸漸變成一個過渡隨和,沒有主見也無法拒絕別人的人。而我後來發現,當沒問題小姐有一部份確實快樂,但承受著副作用的人也很多。例如我自己在路上遇到傳教,即使我真的沒興趣、趕時間,還是會被「只要五分鐘說服」沒有say no(往往一講就是快半小時)。

去交換後,我開始體認到當個有問題小姐,在現在的社會成為一種必要,現在的社會講求效率,亞洲以外,甚至是亞洲內有些地方,都開始拋棄拐彎抹角的「禮貌」問法,想要什麼就會單刀直入;評價也都是一針見血。越來越多人提出問題和要求的現在,對大部份事情say yes似乎不實際了。

在法國時,路上騙子真得很多,我印象最深刻的是有拿失效車票想跟我換錢的,路上也有推銷不明來路物品的攤販,觀光景點則是會有假冒工作人員提供昂貴不專業導覽的人。就這樣,我跟我的朋友們在法國學會了對自己真的不想的事情say no,不然可能交換還沒結束,就被騙的口袋空空了。

雖然歐洲片子這麼多,我還是愛那個陪了我半年 美美的法國喔!

雖然歐洲片子這麼多,我還是愛那個陪了我半年 美美的法國喔!

仔細想想,從小時候到現在,我們被強迫接受很多我們原本很想拒絕、也完全有權拒絕的事,拿一個最小的例子來說,玩玩具、看電視,總是大的要讓小的,有時又是小的要讓大的,然後一切都要「讓大人」,儘管玩具就是自己的、說好了這時間就是給自己看電視,怎麼為了尊重、禮節、慷慨等等,就必須放棄自己與外界的界線?我的心理學還沒學到專業,但我自己認為,難保這不是過頭的Yes Man 養成計劃,換句話說,就是濫好人養成計劃。

長大後的我,比起沒問題小姐,更想當有問題小姐,我想提當提出要求和質疑的人,也想當有拒絕權力的人。當提出要求或疑問時,直接、只遵守最基本而非奇特道德高標準的禮節,同時尊重他人拒絕的權利,不因此往心裡去。當接收到要求時,也記得自己有拒絕的權利。

最近幾天,我發現自己對於當個有問題小姐越來越有自信。例如我家人過去時常擅自拿走我的東西,拿去用、拿去送或是拿去賣,若我拒絕就說:「反正你也沒在用。」「那也是我出錢買的。」而以前我總是心不甘情不願地被說服,最近我終於可以自信的質疑這樣的行為還有拒絕。最近又被討要了陪我度過大學時光的機車,明明是這麼大的東西,也想要理所當然地拿走,於是我甚至不用思考就直接拒絕了。

NO means NO!

這句話或許並不適用於提醒他人,也適用於提醒自己,提醒自己時時有全力Say no。需要say yes,僅限於遇到機會的時候,讓自己勇於嘗試。拒絕的權利、質疑的權利,卻是永遠不能忘記。


想清楚後,真的不想、不需要就勇敢說不吧!

想清楚後,真的不想、不需要就勇敢說不吧!

前陣子日更又在通知欄看到更多新朋友按愛心,謝謝你們的支持!
喜歡我的文章請幫我繼續按愛心、拍拍手,留言與我互動!

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
金木研的沙龍
6會員
34內容數
2020,發生了很多不好的事,到年中確診憂鬱症,年尾最為嚴重。 一整年我寫了很多的文章,現在回頭看我還是記得那時候的痛苦, 心癒合了許多,但在最憂傷的時候似乎最情感真摯,以專題的方式在方格子呈現, 付費閱讀,並不是想販售我的過去,而是一個防護罩。 若你現在有一樣的痛,歡迎花點小錢,讓自己覺得不孤單。
金木研的沙龍的其他內容
2022/12/31
這個系列從日更,變成週更,到後來一個月不見得有一篇文。 靈感枯竭固然是其中一個原因,好好照顧自己到後來,其實就是把每一個小小的好習慣集結起來。
Thumbnail
2022/12/31
這個系列從日更,變成週更,到後來一個月不見得有一篇文。 靈感枯竭固然是其中一個原因,好好照顧自己到後來,其實就是把每一個小小的好習慣集結起來。
Thumbnail
2022/06/18
此文章,謝謝在最低潮的時候有好好照顧我的自己。 對逝去的一切,都要用對的方式,好好地說再見。
Thumbnail
2022/06/18
此文章,謝謝在最低潮的時候有好好照顧我的自己。 對逝去的一切,都要用對的方式,好好地說再見。
Thumbnail
2022/05/02
比起時間管理,我發現能量管理更適合自己,或許就是所謂的量力而為|此文章不包含任何帶來財富密碼的那種能量,純粹討論每天的動力!
Thumbnail
2022/05/02
比起時間管理,我發現能量管理更適合自己,或許就是所謂的量力而為|此文章不包含任何帶來財富密碼的那種能量,純粹討論每天的動力!
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
人有服從權威的傾向,例如我們的父母、師長或位高權重會影響我們利益的人,只要他們提出要求我們很難 Say No。我記得節目裡有分享一個年輕的助理,因為活潑外向、能力不錯且對交辦工作從不 Say No,主管與同事看到他這麼好用就不斷交辦更多任務給他,直到工作超過了自己的負荷也不敢開口拒絕,最後身心崩潰了
Thumbnail
人有服從權威的傾向,例如我們的父母、師長或位高權重會影響我們利益的人,只要他們提出要求我們很難 Say No。我記得節目裡有分享一個年輕的助理,因為活潑外向、能力不錯且對交辦工作從不 Say No,主管與同事看到他這麼好用就不斷交辦更多任務給他,直到工作超過了自己的負荷也不敢開口拒絕,最後身心崩潰了
Thumbnail
事事說好背後的原因是什麼? 要確立底線 我們在人際關係之中要好好咁為自己確立一些原則,一些底線。可能有些人不喜歡週末接到公司電話,要享受家庭樂,那你便說出來,讓其他人知道你的界線在那裡。當我們連自己都不自自己時,然後不斷「不計較」地付出,這個關係不但辛苦,自已遲早亦會崩潰。 你才是凶手!
Thumbnail
事事說好背後的原因是什麼? 要確立底線 我們在人際關係之中要好好咁為自己確立一些原則,一些底線。可能有些人不喜歡週末接到公司電話,要享受家庭樂,那你便說出來,讓其他人知道你的界線在那裡。當我們連自己都不自自己時,然後不斷「不計較」地付出,這個關係不但辛苦,自已遲早亦會崩潰。 你才是凶手!
Thumbnail
 星期六,我想分享,我喜歡的作品,不論任何形式,今天分享電影的部分,我也不喜歡稱他作:影評。因為我也沒那麼厲害,能夠對其他人的作品品頭論足,因為一個作品的誕生是如此的不容易啊~
Thumbnail
 星期六,我想分享,我喜歡的作品,不論任何形式,今天分享電影的部分,我也不喜歡稱他作:影評。因為我也沒那麼厲害,能夠對其他人的作品品頭論足,因為一個作品的誕生是如此的不容易啊~
Thumbnail
生在現在這個時代,勇於拒絕say no必備!|不需要總是做一個Yes Man/Woman,也要懂得當No Man/Woman|分清楚自己與他人之間,物品、時間的界線,減少心不甘情願。
Thumbnail
生在現在這個時代,勇於拒絕say no必備!|不需要總是做一個Yes Man/Woman,也要懂得當No Man/Woman|分清楚自己與他人之間,物品、時間的界線,減少心不甘情願。
Thumbnail
說“NO”貌似很簡單,卻又讓很多人難以啟齒。 不敢拒絕的人,一方面是因為在道德綁架的壓力之下,把拒絕當成了一種罪責,會因此在內心中萌生出一種莫須有的愧疚感。 另一方面,是因為缺乏自信,對人際關係缺乏正確的認識,他們在人際關係中,把自己設定成為一種順從的弱勢角色,害怕因為拒絕對方而導致人際關係破裂。
Thumbnail
說“NO”貌似很簡單,卻又讓很多人難以啟齒。 不敢拒絕的人,一方面是因為在道德綁架的壓力之下,把拒絕當成了一種罪責,會因此在內心中萌生出一種莫須有的愧疚感。 另一方面,是因為缺乏自信,對人際關係缺乏正確的認識,他們在人際關係中,把自己設定成為一種順從的弱勢角色,害怕因為拒絕對方而導致人際關係破裂。
Thumbnail
金凱瑞主演的電影《沒問題先生》(Yes Man),內容講述身為銀行核貸人員男主角的卡爾因為跟前妻離婚心情鬱悶,對什麼事都提不起勁來,只會窩在家裡看DVD,連好朋友的訂婚派對都錯過了。後來因為加入了強調對任何機會都說好(Yes)的激勵大會,開啟了因為說「好」而引發的一連串體驗,也可以給職場人一些啟發。
Thumbnail
金凱瑞主演的電影《沒問題先生》(Yes Man),內容講述身為銀行核貸人員男主角的卡爾因為跟前妻離婚心情鬱悶,對什麼事都提不起勁來,只會窩在家裡看DVD,連好朋友的訂婚派對都錯過了。後來因為加入了強調對任何機會都說好(Yes)的激勵大會,開啟了因為說「好」而引發的一連串體驗,也可以給職場人一些啟發。
Thumbnail
英文的No,它不只是一個單字,更可獨立成為一個句子,雖然它似乎是個帶有負面情緒的句子,但在某些狀況下,卻是如此必須。
Thumbnail
英文的No,它不只是一個單字,更可獨立成為一個句子,雖然它似乎是個帶有負面情緒的句子,但在某些狀況下,卻是如此必須。
Thumbnail
我們在日常生活中會見到許多無禮的人。有的人可能會忽略每個人、每種關係中心理上的距離有所不同,而突然做出越線的事。難道沒有可以大方地對這種人說「你踩線了」的方法嗎?當然有。當你遇到無禮的人也不要氣餒,有很多可以優雅笑著警告他們的方法。
Thumbnail
我們在日常生活中會見到許多無禮的人。有的人可能會忽略每個人、每種關係中心理上的距離有所不同,而突然做出越線的事。難道沒有可以大方地對這種人說「你踩線了」的方法嗎?當然有。當你遇到無禮的人也不要氣餒,有很多可以優雅笑著警告他們的方法。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News