親愛的心

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近日天氣明顯轉涼氣溫驟降，日前的連日下雨也令不少人感到心情低落。今天要分享的議題是：「季節性憂鬱症」。

│「微攻擊（Microaggression）」是什麼 │隨處可見的「微攻擊」 │如何因應「微攻擊」 │對「微攻擊」的批評 │「微攻擊」和「羞辱創傷」差異 │凱特觀點

換位思考真的很重要，不然會很傷人可能自己還沒有發覺

│宣亞 │東昔 │由黑轉亮 │關於憂鬱症 │患上憂鬱症是什麼感覺？ │對待憂鬱症的人，最需要的是什麼？ │給正努力和憂鬱症共存的你 │給週遭有憂鬱症親友的你

│會是你嗎？ │什麼是末日四騎士 │騎士一「批評（Criticism）」 │騎士二「輕蔑（Contempt）」 │騎士三「防衛（Defensiveness）」 │騎士四「石牆（Stonewalling）」 │沒有所謂「絕對完美和諧」的關係 │結語

都沒說過那很好哦，我自己以前很常犯第四點，現在想起來覺得當時的自己真糟糕。