Top 5
Z 世代的你，是否常常感到職涯迷惘？
是該安心找一份穩定工作，還是冒險追求更有意義的成長？
我們設計了五篇文章，將職涯視為「個人創業」，教你如何從學生時期開始規劃，到入職場後掌握人生主導權。
1️⃣等畢業才準備，太慢了！大四生必做的 3 個斜槓跳板
💡 核心觀點：職涯不是從畢業才開始，而是
現代社會充滿資訊轟炸與無形壓力，你是否也常覺得努力卻沒回報，忙碌卻迷失方向？
這個系列文章，將帶你用納瓦爾的智慧，重新理解、找到人生的方向。
① 自由的思維：真正的財富不是錢，而是自由
很多人以為財富等於金錢，拼命工作存一桶金就能擁有安全感。
但納瓦爾提醒我們：自由才是真正的財富。
你的人生被「公司」安排了？
「我到底在過自己的人生，還是只是被公司牽著走？」
想想看，是不是很熟悉：
升遷、調職、加薪，全看主管的規劃；
明明想往新領域發展，卻因為公司不需要就被擱置；
做著做著，好像人生方向都是「別人幫我決定」。
這就是為什麼我們需要一份「人生清單」
不是不想走，而是怕不確定
很多人工作滿一年後，腦袋常出現這些想法：
「每天都在複製貼上，學不到新東西。」
「這份薪水不高，但至少很穩定。」
「我知道該離職，可是下一份會不會更糟？」
結果就這樣拖了半年、一年，依舊沒有動作。
你以為是「理智的選擇」，其實只是——大腦在迴避不確定性。
最怕「走錯第一步」
還沒畢業，身邊同學已經有人進大公司、有人拿到夢幻 offer。
你卻還在投履歷石沉大海，或者，乾脆焦慮到懷疑自己：「我會不會一開始就輸在起跑點？」
很多 Z 世代最怕的就是：第一份工作選錯，會不會害我一輩子被定型？
但真相是 — 第一份工作根本不會決定你的人生。 它只是
大四的你，可能常聽到學長姐提醒：「提前準備履歷，畢業後才不會慌。」
但如果把職涯想像成是一場長跑，等畢業才開始熱身，早就落後一大截。
在《斜槓青年》（Slash）這本書裡，作者 Susan Kuang 提出了一個很重要的觀念：
「斜槓，不是逃避專業，而是更有意識地經營多角色...
畢業後的焦慮
為什麼「好工作」不等於好職涯?
每年都有大批新鮮人從校園走向職場，第一個念頭往往是：「我要趕快找到一份穩定的工作。」
薪水、福利、升遷路徑，似乎就是安全感的保證。
但現實世界卻不斷提醒我們：
企業已經不再承諾「鐵飯碗」，市場變動比想像還快。
你是不是也聽過這句話：
「等我財富自由，我就會幸福了。」
可是現實呢？很多人辛苦拚到高薪、賺到錢，卻依舊焦慮、失眠、身體出狀況。這時候才發現，金錢解決不了所有問題。
納瓦爾說：「幸福是一種技能。」
這意味著，幸福不是等財富來了才會有，而是可以像運動一樣練習
「別人可以取代你的努力，但無法取代你的獨特性。」
你有沒有發現，身邊總有些人工作超努力，卻一換主管、一波裁員，就立刻被取代？
甚至現在 AI、自動化越來越強，很多原本需要專業的人類工作，也慢慢被軟體吃掉。
努力很重要，但問題在於：如果你的努力，別人三個月就能學會、機器也能取代。
專屬槓桿：讓努力被放大 10 倍
我們從小就被教育：「要成功就得更努力。」
但長大後你會發現，努力不一定等於高回報。努力不一定有收穫。
有人拼命加班，卻依然領固定薪水；
有人一篇文章、一支影片，卻能持續為他帶來收入。
差別在哪？
Z 世代的你，是否常常感到職涯迷惘？
是該安心找一份穩定工作，還是冒險追求更有意義的成長？
我們設計了五篇文章，將職涯視為「個人創業」，教你如何從學生時期開始規劃，到入職場後掌握人生主導權。
1️⃣等畢業才準備，太慢了！大四生必做的 3 個斜槓跳板
💡 核心觀點：職涯不是從畢業才開始，而是
現代社會充滿資訊轟炸與無形壓力，你是否也常覺得努力卻沒回報，忙碌卻迷失方向？
這個系列文章，將帶你用納瓦爾的智慧，重新理解、找到人生的方向。
① 自由的思維：真正的財富不是錢，而是自由
很多人以為財富等於金錢，拼命工作存一桶金就能擁有安全感。
但納瓦爾提醒我們：自由才是真正的財富。
你的人生被「公司」安排了？
「我到底在過自己的人生，還是只是被公司牽著走？」
想想看，是不是很熟悉：
升遷、調職、加薪，全看主管的規劃；
明明想往新領域發展，卻因為公司不需要就被擱置；
做著做著，好像人生方向都是「別人幫我決定」。
這就是為什麼我們需要一份「人生清單」
不是不想走，而是怕不確定
很多人工作滿一年後，腦袋常出現這些想法：
「每天都在複製貼上，學不到新東西。」
「這份薪水不高，但至少很穩定。」
「我知道該離職，可是下一份會不會更糟？」
結果就這樣拖了半年、一年，依舊沒有動作。
你以為是「理智的選擇」，其實只是——大腦在迴避不確定性。
最怕「走錯第一步」
還沒畢業，身邊同學已經有人進大公司、有人拿到夢幻 offer。
你卻還在投履歷石沉大海，或者，乾脆焦慮到懷疑自己：「我會不會一開始就輸在起跑點？」
很多 Z 世代最怕的就是：第一份工作選錯，會不會害我一輩子被定型？
但真相是 — 第一份工作根本不會決定你的人生。 它只是
大四的你，可能常聽到學長姐提醒：「提前準備履歷，畢業後才不會慌。」
但如果把職涯想像成是一場長跑，等畢業才開始熱身，早就落後一大截。
在《斜槓青年》（Slash）這本書裡，作者 Susan Kuang 提出了一個很重要的觀念：
「斜槓，不是逃避專業，而是更有意識地經營多角色...
畢業後的焦慮
為什麼「好工作」不等於好職涯?
每年都有大批新鮮人從校園走向職場，第一個念頭往往是：「我要趕快找到一份穩定的工作。」
薪水、福利、升遷路徑，似乎就是安全感的保證。
但現實世界卻不斷提醒我們：
企業已經不再承諾「鐵飯碗」，市場變動比想像還快。
你是不是也聽過這句話：
「等我財富自由，我就會幸福了。」
可是現實呢？很多人辛苦拚到高薪、賺到錢，卻依舊焦慮、失眠、身體出狀況。這時候才發現，金錢解決不了所有問題。
納瓦爾說：「幸福是一種技能。」
這意味著，幸福不是等財富來了才會有，而是可以像運動一樣練習
「別人可以取代你的努力，但無法取代你的獨特性。」
你有沒有發現，身邊總有些人工作超努力，卻一換主管、一波裁員，就立刻被取代？
甚至現在 AI、自動化越來越強，很多原本需要專業的人類工作，也慢慢被軟體吃掉。
努力很重要，但問題在於：如果你的努力，別人三個月就能學會、機器也能取代。
專屬槓桿：讓努力被放大 10 倍
我們從小就被教育：「要成功就得更努力。」
但長大後你會發現，努力不一定等於高回報。努力不一定有收穫。
有人拼命加班，卻依然領固定薪水；
有人一篇文章、一支影片，卻能持續為他帶來收入。
差別在哪？
「為什麼現在的年輕人這麼難帶？」 「為什麼主管總覺得我們不夠努力？」
這些話，是不是很熟悉？
當「工作是為了養家」遇上「工作也是生活的一部分」，新舊世代之間的職場矛盾，悄悄成為我們每天都在經歷的真實情境。
這個系列——〈新舊世代職場五部曲〉，靈感來自李河泉老師的《帶心不帶累的跨世代主管學》。書
代溝，不會消失
只要有不同世代共事，就一定會有代溝。
上一代覺得下一代不懂事，下一代嫌上一代老古板，這樣的循環幾乎是職場的「常態」。
所以，問題從來不是「如何消滅代溝」，而是「如何在差異裡找到力量」。
差異就是價值
代溝之所以讓人挫折，是因為我們總用「對錯」的眼光去看待。
但如果換一個
老闆眼中的菜鳥 vs. 菜鳥眼中的老闆
「不只是妥協：打造跨世代共事力的三個心法」
在跨世代職場裡，衝突經常來自文化背景不同。
老闆眼中的菜鳥 「抗壓性差、一言不合就離職」 「只想要快樂，不想吃苦」 「不懂人情世故，講話太直接」「每次打電話都找不到人」
菜鳥眼中的老闆 「愛用過時方法，不願意
在職場上，最常見就是「說了等於沒說」——不是語言不同，而是背後的文化不同。
老一輩主管習慣「話中有話」：一句「報告再檢查看看」其實意思是「這完全不行，要重來」，或是不分青紅皂白地否定，只會批評，沒法具體說出哪裡要改進。
年輕人則偏好「白話、明確」：希望主管直說
Screenpresso能幫助什麼事? 免費軟體推薦!! 辦公必備利器!!
①快速插入數字標記
② 快速插入馬賽克
③ 快速插入放大鏡
④ 快速縮小圖片，省略不必要區塊
⑤ 快速加入箭頭、插圖、文字、對話框
⑥ 快速框選、圈選
⑦ 螢幕錄製
「現在的年輕人是不是都不用工作啊? 動不動就搞離職，太難管了！」
「以前這個薪水，一堆人排隊等著要...」
這些對話是不是很常聽到？其實問題不在於「年輕人難搞」，而是主管的管理思維還停留在 1.0 的時代：權威 + 服從。
過去的職場確實適合這種方式，因為大部分員工只要聽話...
新舊世代職場價值觀的碰撞
當「工作是為了生活」遇上「工作也是生活的一部分」
「為什麼現在的年輕人這麼難帶？」
「為什麼主管總覺得我們不夠努力？」
這些對話是不是很熟悉？在職場上，老一輩與年輕世代的矛盾幾乎天天上演。有人覺得新鮮人抗壓性不足、動不動就離職；也有人認為老鳥依老賣老、用過時的方法
你知道嗎？台灣公部門的離職率逐年上升，而報考人數也在下降。
曾經人人嚮往的「鐵飯碗」，為什麼反而成了許多年輕人最想逃離的地方？這篇文章，我想跟你說說，我在公部門的真實經驗與觀察。
但在經歷了疫情支援、登革熱噴藥、地震諮詢與風災賠償審核後，我開始質疑：這份「鐵飯碗」真的是我要的嗎
剛進公部門時，我和許多人一樣，第一個想到都是「穩定」兩個字。規律上下班、固定薪資、看似沒有裁員危機，對剛踏入職場的新鮮人來說，這樣的工作條件簡直是夢幻選擇。
但沒多久我就發現，公部門的「穩定」，只是一種表象。
新冠肺炎、登革熱、地震、風災……一次又一次的突發事件，讓我體會到不一樣的看法
「為什麼現在的年輕人這麼難帶？」 「為什麼主管總覺得我們不夠努力？」
這些話，是不是很熟悉？
當「工作是為了養家」遇上「工作也是生活的一部分」，新舊世代之間的職場矛盾，悄悄成為我們每天都在經歷的真實情境。
這個系列——〈新舊世代職場五部曲〉，靈感來自李河泉老師的《帶心不帶累的跨世代主管學》。書
代溝，不會消失
只要有不同世代共事，就一定會有代溝。
上一代覺得下一代不懂事，下一代嫌上一代老古板，這樣的循環幾乎是職場的「常態」。
所以，問題從來不是「如何消滅代溝」，而是「如何在差異裡找到力量」。
差異就是價值
代溝之所以讓人挫折，是因為我們總用「對錯」的眼光去看待。
但如果換一個
老闆眼中的菜鳥 vs. 菜鳥眼中的老闆
「不只是妥協：打造跨世代共事力的三個心法」
在跨世代職場裡，衝突經常來自文化背景不同。
老闆眼中的菜鳥 「抗壓性差、一言不合就離職」 「只想要快樂，不想吃苦」 「不懂人情世故，講話太直接」「每次打電話都找不到人」
菜鳥眼中的老闆 「愛用過時方法，不願意
在職場上，最常見就是「說了等於沒說」——不是語言不同，而是背後的文化不同。
老一輩主管習慣「話中有話」：一句「報告再檢查看看」其實意思是「這完全不行，要重來」，或是不分青紅皂白地否定，只會批評，沒法具體說出哪裡要改進。
年輕人則偏好「白話、明確」：希望主管直說
Screenpresso能幫助什麼事? 免費軟體推薦!! 辦公必備利器!!
①快速插入數字標記
② 快速插入馬賽克
③ 快速插入放大鏡
④ 快速縮小圖片，省略不必要區塊
⑤ 快速加入箭頭、插圖、文字、對話框
⑥ 快速框選、圈選
⑦ 螢幕錄製
「現在的年輕人是不是都不用工作啊? 動不動就搞離職，太難管了！」
「以前這個薪水，一堆人排隊等著要...」
這些對話是不是很常聽到？其實問題不在於「年輕人難搞」，而是主管的管理思維還停留在 1.0 的時代：權威 + 服從。
過去的職場確實適合這種方式，因為大部分員工只要聽話...
新舊世代職場價值觀的碰撞
當「工作是為了生活」遇上「工作也是生活的一部分」
「為什麼現在的年輕人這麼難帶？」
「為什麼主管總覺得我們不夠努力？」
這些對話是不是很熟悉？在職場上，老一輩與年輕世代的矛盾幾乎天天上演。有人覺得新鮮人抗壓性不足、動不動就離職；也有人認為老鳥依老賣老、用過時的方法
你知道嗎？台灣公部門的離職率逐年上升，而報考人數也在下降。
曾經人人嚮往的「鐵飯碗」，為什麼反而成了許多年輕人最想逃離的地方？這篇文章，我想跟你說說，我在公部門的真實經驗與觀察。
但在經歷了疫情支援、登革熱噴藥、地震諮詢與風災賠償審核後，我開始質疑：這份「鐵飯碗」真的是我要的嗎
剛進公部門時，我和許多人一樣，第一個想到都是「穩定」兩個字。規律上下班、固定薪資、看似沒有裁員危機，對剛踏入職場的新鮮人來說，這樣的工作條件簡直是夢幻選擇。
但沒多久我就發現，公部門的「穩定」，只是一種表象。
新冠肺炎、登革熱、地震、風災……一次又一次的突發事件，讓我體會到不一樣的看法
「謝謝你，替我拔除了心裡的刺。」
你無法選擇生在哪個家庭
因為家庭的緣故，我對婚姻一直是害怕的。
小時候，看著父母爭吵，或是短暫的平靜，我的內心從來沒有真正安定過。
我總是想著要早點脫離原生家庭，但直到現在二十幾歲了，我仍然住在這裡。
大學畢業後進入職場，沒想到就在工作裡，遇見了他。
當朋友開始談論婚姻
「從羨慕到焦慮，婚姻不再只是別人的話題」
隨著年紀增長，身邊的朋友一個個走進婚姻，有人拍婚紗、有人在籌備婚禮、有人開始討論生小孩。
你會發現，婚姻不再只是電影或小說裡的浪漫情節，而是真實地出現在身邊。
很多時候，我們開始羨慕...
「難道只能在『相夫教子』和『女強人』之間二選一嗎？」
「妳打算什麼時候結婚？」、「女生工作不要太拼啦，還是要回歸家庭比較重要。」
這些話，你是不是也聽過？
在台灣社會裡，對女生的期待常常有兩種極端：要嘛相夫教子、成為賢妻良母；要嘛當女強人、衝刺事業不輸男人。可是，人生真只有這樣嗎?
「謝謝你，替我拔除了心裡的刺。」
你無法選擇生在哪個家庭
因為家庭的緣故，我對婚姻一直是害怕的。
小時候，看著父母爭吵，或是短暫的平靜，我的內心從來沒有真正安定過。
我總是想著要早點脫離原生家庭，但直到現在二十幾歲了，我仍然住在這裡。
大學畢業後進入職場，沒想到就在工作裡，遇見了他。
當朋友開始談論婚姻
「從羨慕到焦慮，婚姻不再只是別人的話題」
隨著年紀增長，身邊的朋友一個個走進婚姻，有人拍婚紗、有人在籌備婚禮、有人開始討論生小孩。
你會發現，婚姻不再只是電影或小說裡的浪漫情節，而是真實地出現在身邊。
很多時候，我們開始羨慕...
「難道只能在『相夫教子』和『女強人』之間二選一嗎？」
「妳打算什麼時候結婚？」、「女生工作不要太拼啦，還是要回歸家庭比較重要。」
這些話，你是不是也聽過？
在台灣社會裡，對女生的期待常常有兩種極端：要嘛相夫教子、成為賢妻良母；要嘛當女強人、衝刺事業不輸男人。可是，人生真只有這樣嗎?
「在朝九晚五的日子裡，我常常問自己，這是我要的生活嗎？」
每當結束一整天疲倦的工作，我總是這樣問自己。為這樣的消耗，感到空虛、無力、浪費光陰，我不懂自己的未來在何處?
大學畢業後，我的第一份工作是在公部門，擔任食品化學檢驗員，為市民的食安把關。我在這裡5年了，雖不見得摸透
「在朝九晚五的日子裡，我常常問自己，這是我要的生活嗎？」
每當結束一整天疲倦的工作，我總是這樣問自己。為這樣的消耗，感到空虛、無力、浪費光陰，我不懂自己的未來在何處?
大學畢業後，我的第一份工作是在公部門，擔任食品化學檢驗員，為市民的食安把關。我在這裡5年了，雖不見得摸透
上一堂我們介紹了 GC、HPLC 與 MS 的差別與應用場景。
剛踏入檢驗領域時，你可能會聽到各種分析方法：GC、HPLC、LC-MS/MS、UV…
這些名詞看起來像密碼，其實都在回答同一個問題：
「這個樣品裡，到底有什麼？」
今天我們就從最核心的概念—質譜（Mass spectrometry)
在上一堂，我們了解了分析化學的四大方向：光譜、層析、質譜與電化學。
這一篇，我們來聊聊實驗室裡最常見的分離與分析儀器：GC、HPLC 以及 MS，並且說明它們各自的特色與應用場景。理解這些差異，能幫助你快速看懂為什麼科學家會選擇 LC-MS/MS 進行高精度分析。
常見的分析儀器
在分析化學的世界裡，我們有很多工具可以用來了解物質的成分與特性。
但如果你是第一次接觸實驗室分析，看到 LC-MS/MS、HPLC、UV、IR 這些名詞，很容易就覺得像另一種語言。
其實，分析化學的工具可以分成四大方向，每個方向都有自己的角色，就像科學家的「不同偵探工具」。
理解這些工具，才能
為何要學LC-MS/MS ?
質譜的應用範圍非常廣：食品檢驗、藥物分析、生技研發、環境監測…幾乎所有需要「分子級偵測」的領域都在用。
但現實是，大多數學生在校期間幾乎沒有機會實際操作這種高階儀器。你可能看過 LC-MS/MS 的報告、聽過老師提到流動相、質量分析、碎片化…卻完全搞不懂。
上一堂我們介紹了 GC、HPLC 與 MS 的差別與應用場景。
剛踏入檢驗領域時，你可能會聽到各種分析方法：GC、HPLC、LC-MS/MS、UV…
這些名詞看起來像密碼，其實都在回答同一個問題：
「這個樣品裡，到底有什麼？」
今天我們就從最核心的概念—質譜（Mass spectrometry)
在上一堂，我們了解了分析化學的四大方向：光譜、層析、質譜與電化學。
這一篇，我們來聊聊實驗室裡最常見的分離與分析儀器：GC、HPLC 以及 MS，並且說明它們各自的特色與應用場景。理解這些差異，能幫助你快速看懂為什麼科學家會選擇 LC-MS/MS 進行高精度分析。
常見的分析儀器
在分析化學的世界裡，我們有很多工具可以用來了解物質的成分與特性。
但如果你是第一次接觸實驗室分析，看到 LC-MS/MS、HPLC、UV、IR 這些名詞，很容易就覺得像另一種語言。
其實，分析化學的工具可以分成四大方向，每個方向都有自己的角色，就像科學家的「不同偵探工具」。
理解這些工具，才能
為何要學LC-MS/MS ?
質譜的應用範圍非常廣：食品檢驗、藥物分析、生技研發、環境監測…幾乎所有需要「分子級偵測」的領域都在用。
但現實是，大多數學生在校期間幾乎沒有機會實際操作這種高階儀器。你可能看過 LC-MS/MS 的報告、聽過老師提到流動相、質量分析、碎片化…卻完全搞不懂。
說到宇治，第一個想到的就是抹茶。
而提到抹茶，就不能錯過「中村藤吉」。 無論是平等院店還是本店，都值得排隊去吃一次。
🌸 一日行程建議
👉 早晨 9:00：先到平等院參觀，這裡的庭園和鳳凰堂真的很美，很適合慢慢走、慢慢看。
👉 上午 11:00：直接進入平等院店用餐！平日來完全不用等，
關西機場店鋪筆記
🏢 第二航廈｜國內線（未出境區）
1️⃣ Coco's
出餐速度快、價格合理，適合想快速填飽肚子的旅人 🙆
2️⃣ 關西旅日記
商品不算多，消費滿 5,000 日圓 才能免稅。
3️⃣ 小藥妝店
可以補貨，不過選擇比國際線少。
🌏 第二航廈｜國際線（出境區）
手提登機箱實測
品牌：Probeetle 20 吋（型號 KG55）
吊牌尺寸：54.6 × 24 × 39 公分 實測空箱重量：2.7 公斤
購買店家：萬國通路-台南觀光工廠
各家航空實測
✦ 樂桃航空：超級好放
這次從日本回國，地勤沒有秤重、也沒有量尺寸，直接通關！ 但因為限重 7 公斤
說到宇治，第一個想到的就是抹茶。
而提到抹茶，就不能錯過「中村藤吉」。 無論是平等院店還是本店，都值得排隊去吃一次。
🌸 一日行程建議
👉 早晨 9:00：先到平等院參觀，這裡的庭園和鳳凰堂真的很美，很適合慢慢走、慢慢看。
👉 上午 11:00：直接進入平等院店用餐！平日來完全不用等，
關西機場店鋪筆記
🏢 第二航廈｜國內線（未出境區）
1️⃣ Coco's
出餐速度快、價格合理，適合想快速填飽肚子的旅人 🙆
2️⃣ 關西旅日記
商品不算多，消費滿 5,000 日圓 才能免稅。
3️⃣ 小藥妝店
可以補貨，不過選擇比國際線少。
🌏 第二航廈｜國際線（出境區）
手提登機箱實測
品牌：Probeetle 20 吋（型號 KG55）
吊牌尺寸：54.6 × 24 × 39 公分 實測空箱重量：2.7 公斤
購買店家：萬國通路-台南觀光工廠
各家航空實測
✦ 樂桃航空：超級好放
這次從日本回國，地勤沒有秤重、也沒有量尺寸，直接通關！ 但因為限重 7 公斤
