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親愛的聽眾朋友們，歡迎收聽「心靈邊境」。我是安然。
今天，我們不談外在的成就，不聊社會的標準。讓我們把目光轉向內在，那條我們每個人都在行走的，幽微而深刻的路。你是否曾感覺自己卡在一個地方？彷彿在黑暗中摸索，卻又隱約看見遠方的光亮？那種感覺，就像站在一個邊界上，過去與未來、恐懼與渴望
接納生命中的「擱淺」時刻，視創傷與漂泊為獨特的生命紋理，並從中覺察內在的韌性與光芒，將殘缺熔煉成存在的勳章。*
各位親愛的朋友，大家好。我是安然，歡迎收聽《心靈邊境》。
不知道您是否還記得我們上一集『當下的每一步皆成詩篇』？節目播出後，我收到了一份最珍貴的禮物。在方格子的頁面上，
親愛的聽眾朋友大家好，歡迎收聽「關係破框」，我是安然。在這個節目裡，我們不修理關係，我們拆解關係中那些看不見的牢籠。
今天，我們要破解的是最根本、也最沉重的框架之一——關於「家」的框架。你是否曾經感到，無論你多努力，你的家總好像達不到某種「標準」？你是否曾因為自己的家庭結構，而感到一絲難為
歡迎來到《心靈邊境》，我是安然。在今天的節目開始前，我想先與您分享我寫的一首詩的片段，它描繪了這樣一幅畫面：
《騎行與光》
我踩著午後的光，
向未知推進。
樹木列隊成安靜的友人，
以長長的影子為我鋪展路途的紋理。
風在耳畔低語：
「不必趕路，
每一圈轉動都已完整。」
有
解開「恐懼的疊加態」—— 當教學的不確定性，成為師生共創的勇氣場域
從教師自我覺察出發，將課堂轉化為孕育冒險精神與成長思維的量子沃土
【前言：在觀察之前，一切皆有可能】
親愛的教育夥伴，讓我們先想像一個畫面：課堂上，你提出了一個開放性的問題，教室裡一片靜默。在那片刻的沉默中，你感受到
今天，我想邀請你，和我一起坐下來，像在窗邊聽雨的午後，不必說太多，只是靜靜聽——那個總在心裡小小聲說「好」的孩子，他今天還在嗎？
他總是比誰都早懂事，知道什麼該說，什麼不該做。
只是這麼多年過去，那份「懂事」，有沒有變成一種沉默的重量？
今天，我們要聽聽他的聲音，
也許，他只是想說
親愛的時空旅人們，
今天我們要做一件溫柔而勇敢的事——
把收藏在體內的舊自己，歸還給時光之浪。
請找個舒服的姿勢坐穩，
想像自己坐在退潮的沙灘上，
腳邊有粒小沙正從你指縫溜走...
你知道嗎？
我們總忙著追趕「未來的自己」，
卻沒發現身體裡藏著好多個「過去的你」——
歡迎來到 《關係破框》，我是安然。
很開心你願意撥出時間來聽這一集，這是無框教室為關係而開闢的新的篇章。我們將一起探索「關係裡那些習以為常的角色劇本」的起點。
不論你是誰，今天你踏進這裡，就是想更了解自己─以及我們如何在關係裡遇見彼此。
聊聊為什麼要「破框」
我們常常說，
歡迎來到無框教室，從冰山覺察到量子糾纏效應，探討教師能量如何重塑教學現場。教師的情緒是一種能量場，影響班級氛圍和學生的學習狀態。文章運用量子物理學、薩提爾冰山理論，說明如何覺察情緒、轉化情緒，創造更和諧的教學環境。
ＥＰ11《在雷電的鋒刃上著陸》「把身體變成翻譯機——
喉嚨緊縮時丈量勇氣・裂痕顫抖處導航晨光」
各位親愛的人生風暴導航員：
當雷電撕裂天空，失衡的舞步在鋒刃搖晃，
我們總誤以為自己是孤身墜落的羽毛。
這趟旅程將揭開身體的祕密：
你喉間的緊縮，是丈量風暴的尺規；
你掌心的裂痕，是黎
親愛的聽眾朋友們，歡迎收聽「心靈邊境」。我是安然。
今天，我們不談外在的成就，不聊社會的標準。讓我們把目光轉向內在，那條我們每個人都在行走的，幽微而深刻的路。你是否曾感覺自己卡在一個地方？彷彿在黑暗中摸索，卻又隱約看見遠方的光亮？那種感覺，就像站在一個邊界上，過去與未來、恐懼與渴望
接納生命中的「擱淺」時刻，視創傷與漂泊為獨特的生命紋理，並從中覺察內在的韌性與光芒，將殘缺熔煉成存在的勳章。*
各位親愛的朋友，大家好。我是安然，歡迎收聽《心靈邊境》。
不知道您是否還記得我們上一集『當下的每一步皆成詩篇』？節目播出後，我收到了一份最珍貴的禮物。在方格子的頁面上，
親愛的聽眾朋友大家好，歡迎收聽「關係破框」，我是安然。在這個節目裡，我們不修理關係，我們拆解關係中那些看不見的牢籠。
今天，我們要破解的是最根本、也最沉重的框架之一——關於「家」的框架。你是否曾經感到，無論你多努力，你的家總好像達不到某種「標準」？你是否曾因為自己的家庭結構，而感到一絲難為
歡迎來到《心靈邊境》，我是安然。在今天的節目開始前，我想先與您分享我寫的一首詩的片段，它描繪了這樣一幅畫面：
《騎行與光》
我踩著午後的光，
向未知推進。
樹木列隊成安靜的友人，
以長長的影子為我鋪展路途的紋理。
風在耳畔低語：
「不必趕路，
每一圈轉動都已完整。」
有
解開「恐懼的疊加態」—— 當教學的不確定性，成為師生共創的勇氣場域
從教師自我覺察出發，將課堂轉化為孕育冒險精神與成長思維的量子沃土
【前言：在觀察之前，一切皆有可能】
親愛的教育夥伴，讓我們先想像一個畫面：課堂上，你提出了一個開放性的問題，教室裡一片靜默。在那片刻的沉默中，你感受到
今天，我想邀請你，和我一起坐下來，像在窗邊聽雨的午後，不必說太多，只是靜靜聽——那個總在心裡小小聲說「好」的孩子，他今天還在嗎？
他總是比誰都早懂事，知道什麼該說，什麼不該做。
只是這麼多年過去，那份「懂事」，有沒有變成一種沉默的重量？
今天，我們要聽聽他的聲音，
也許，他只是想說
親愛的時空旅人們，
今天我們要做一件溫柔而勇敢的事——
把收藏在體內的舊自己，歸還給時光之浪。
請找個舒服的姿勢坐穩，
想像自己坐在退潮的沙灘上，
腳邊有粒小沙正從你指縫溜走...
你知道嗎？
我們總忙著追趕「未來的自己」，
卻沒發現身體裡藏著好多個「過去的你」——
歡迎來到 《關係破框》，我是安然。
很開心你願意撥出時間來聽這一集，這是無框教室為關係而開闢的新的篇章。我們將一起探索「關係裡那些習以為常的角色劇本」的起點。
不論你是誰，今天你踏進這裡，就是想更了解自己─以及我們如何在關係裡遇見彼此。
聊聊為什麼要「破框」
我們常常說，
歡迎來到無框教室，從冰山覺察到量子糾纏效應，探討教師能量如何重塑教學現場。教師的情緒是一種能量場，影響班級氛圍和學生的學習狀態。文章運用量子物理學、薩提爾冰山理論，說明如何覺察情緒、轉化情緒，創造更和諧的教學環境。
ＥＰ11《在雷電的鋒刃上著陸》「把身體變成翻譯機——
喉嚨緊縮時丈量勇氣・裂痕顫抖處導航晨光」
各位親愛的人生風暴導航員：
當雷電撕裂天空，失衡的舞步在鋒刃搖晃，
我們總誤以為自己是孤身墜落的羽毛。
這趟旅程將揭開身體的祕密：
你喉間的緊縮，是丈量風暴的尺規；
你掌心的裂痕，是黎
教室門口有兩面高度約半層樓高的牆，通常都是學生們練習翻越技巧的地方。
明明有門，為了證明自己的翻越能力，能翻決不用走的。
當你看到這些孩子們翻牆而過時，不禁驚呼時，他已經一躍而過。以一個完美
的姿態，一副成就金式紀錄般的神情，一溜煙就消失無影無蹤。來不及說他，
他就消失在你
教室門口有兩面高度約半層樓高的牆，通常都是學生們練習翻越技巧的地方。
明明有門，為了證明自己的翻越能力，能翻決不用走的。
當你看到這些孩子們翻牆而過時，不禁驚呼時，他已經一躍而過。以一個完美
的姿態，一副成就金式紀錄般的神情，一溜煙就消失無影無蹤。來不及說他，
他就消失在你
母親，在我心中，一直是那棵屹立不搖的樹，不僅照護著我，也給我生命的滋養，讓我能無懼的面對現實—這是多年後才領略到的部分；雖然，我的成長過程中，鮮少有她的陪伴……
看到影片中母親隨著音樂聲輕鬆的舞動著，那個美妙的姿態，那愉快的神情，讓我的心瞬間激動了起來，眼淚也不禁在眼眶中打轉。今日，機構又再次傳來
這篇文章探討了一位老師在面對學生的霸凌行為和自身完美主義的反思。從對學生的深切關愛到內心的失望，作者揭示了情感和理智之間的拉扯。通過自身的經歷，她學會瞭如何平等看待每個孩子，並明白對他們的期許不該成為壓力的來源。這對教師和家長來說，都是一個值得思考的生命課題。
母親，在我心中，一直是那棵屹立不搖的樹，不僅照護著我，也給我生命的滋養，讓我能無懼的面對現實—這是多年後才領略到的部分；雖然，我的成長過程中，鮮少有她的陪伴……
看到影片中母親隨著音樂聲輕鬆的舞動著，那個美妙的姿態，那愉快的神情，讓我的心瞬間激動了起來，眼淚也不禁在眼眶中打轉。今日，機構又再次傳來
這篇文章探討了一位老師在面對學生的霸凌行為和自身完美主義的反思。從對學生的深切關愛到內心的失望，作者揭示了情感和理智之間的拉扯。通過自身的經歷，她學會瞭如何平等看待每個孩子，並明白對他們的期許不該成為壓力的來源。這對教師和家長來說，都是一個值得思考的生命課題。
