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心理諮商之旅
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公開內容
分享日日風透過心理諮商，學習自我慈悲與自我覺察的歷程。
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最新發佈優先
日日風
2025/02/06
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心理諮商之旅
【諮商紀錄】找回憤怒與愛的力量：從被霸凌到學會愛自己
從小，我就習慣壓抑情緒，連哭泣和生氣都帶著罪惡感。直到今天，我才意識到，生氣並不代表我錯了，而是我開始願意為自己站出來。那些年來的壓抑，讓我一度懷疑自己的價值，甚至拼命追求「完美的樣子」。現在我知道自己的完整性值得被認可，擁抱自己的所有特質，因為真正的自由與幸福，來自於誠實地愛自己。
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心理
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心理勵志
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自我療癒
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國王 K
2025/02/06
6
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日日風
發文者
2025/02/06
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日日風
2024/12/07
發佈於
心理諮商之旅
不優秀比死亡還令人感到恐懼的信念，如今變成了我的一部分
大病初癒後重返心理師的診間，他一語點醒我：「你把自己放在充滿危險的生活中。」我明知壓力過大會引發病情，卻依然無法停下腳步。總有代辦事項與工作占據我照顧自己的時間。「不斷努力追求優秀，卻永遠無法感到滿足」，這股執念追溯自我的原生家庭。如今，我清楚意識到自己正陷於這種惡性循環中，但仍不知該如何擺脫。
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諮商
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心理
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心理諮商
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14
安立格
2024/12/07
7
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日日風
發文者
2024/12/12
日日風
2024/09/03
發佈於
心理諮商之旅
致被我退貨的心理師：我真的受傷了
經歷了三次晤談後，我決定結束與慢慢心理師的諮商關係。這段經歷其實讓我感到很受傷。這封信，是我希望他能了解過去的諮商中，哪些部分讓我感覺非常不舒服。我並非要責怪他，而是希望他能成為更好的心理師。我知道這樣的信或許顯得幼稚，但這是我在面對那些未能充分理解當事人主體性的助人者時，唯一能做出的倡議與掙扎。
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心理師
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諮商
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老師
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林燃（創作小說家）
2024/09/03
4
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日日風
發文者
2024/09/03
1
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日日風
2024/08/17
發佈於
心理諮商之旅
致前心理師的一封信：I Can't Make You Love Me
這是我寫給前心理師的一封信。我回顧了高中時期喜愛的旗隊比賽影片及其搭配的歌曲《I Can't Make You Love Me》，開始意識到無法強迫他人愛自己是一種普同經驗，不管是母親、過往斷交的朋友或是心理師都是。然而，經過兩年的諮商，我發現自己已經開始能為自己所沒能得到的愛哭泣了。
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如果沒有音樂我就不會成為這樣的大人
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心理師
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愛
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麻吉
2024/08/17
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日日風
發文者
2024/08/17
日日風
2024/08/15
發佈於
心理諮商之旅
心理諮商經驗分享：與尖尖心理師的初次對話
這篇文章分享了作者在進行心理諮商過程中的初談經驗，描述了對過去諮商師的情感、與新諮商師的互動以及對於諮商所的觀察與反思。透過自我揭露，作者探討了情緒表達的困難與心理輔導的價值，特別是在高昂的諮商費用背景下仍然渴望深入瞭解自我。這是一段情感真摯的旅程，也是一個與自身痛苦共處的學習過程。
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心理師
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諮商
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心理諮商
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心旅
2024/08/18
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日日風
發文者
2024/09/04
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