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由心理學專家透過這些心靈練習，幫助你成為既維持自己的獨特個性，又能修正不理想行為的成熟大人，享受不完美但輕盈的每個時光、每段關係。每章的篇幅都不會太長，全都是日常中會遇到的問題，作者運用淺顯易懂的文字，搭配心理學知識增加說明，幫助讀者認識、理解與處理內在想法。
4/5能自處，也能跟別人好好相處
每個人內心都藏有一本人生之書，我們如何選擇生活經驗中的片段，如何詮釋、賦予意義，將決定我們獲得多少自由，累積多少轉化困境的創意。不論你的出發點是為了療癒傷痛、告別悲傷、擺脫壓抑、釐清思緒、獲得救贖，轉化內在…一旦走過這趟溫柔而貼近人性的旅程，最終，真相會讓你自由，感受到安撫與慰藉，這就是寫作的力量。
5/5改寫你的人生劇本
本書用36則名人的箴言、72個血淚故事，撕開愛情的夢幻糖衣，揭發美好表皮下的殘酷真相。其實，愛情的真面目並不醜陋，妄想，才是戕害幸福的最大兇手。作者揭露愛情真相，絕非要讓讀者對愛情絕望，從此拒絕愛情，而是希望讓妳先看清真相，再決定要不要奮不顧身，往愛情的懸崖縱身而跳。
4/5令人頓悟的愛情殘酷箴言
