躁鬱之旅
5免費公開
曾經是躁鬱症患者的我，現在以自身經驗分享用什麼心態對抗病魔，及相關的躁鬱症照護方式。
目前病情穩定10餘年，偶而病情仍有些微起伏。也會分享起伏的當下如何應對。希望自己的分享能幫助到患者與照顧者，也讓大家更了解躁鬱症。
藥物的副作用是情緒病患者須面對的困擾之一。常見的副作用有：嗜睡、頭暈、步伐不穩、專注力下降、肥胖、手抖、皮膚起疹等。
有些副作用若已影響生活，就須跟醫生討論可否更換藥物。像我以前吃鋰鹽，皮膚就長滿青春痘與乾癬，換藥不久後就改善許多。
但有些藥物無法替代，例如帝拔癲。它是我們病友口中的肥胖惡魔冠軍
藥物的副作用是情緒病患者須面對的困擾之一。常見的副作用有：嗜睡、頭暈、步伐不穩、專注力下降、肥胖、手抖、皮膚起疹等。
有些副作用若已影響生活，就須跟醫生討論可否更換藥物。像我以前吃鋰鹽，皮膚就長滿青春痘與乾癬，換藥不久後就改善許多。
但有些藥物無法替代，例如帝拔癲。它是我們病友口中的肥胖惡魔冠軍
每位躁鬱症患者的病況不同，我的鬱症比例比其他患者低很多。即使如此，當鬱症來襲，還是會造成生活上的困擾。尤其是上班前一小時發作、又無法請假時，硬拖著疲憊的身心、與鬱症拔河、拼命讓自己成功走進公司的過程非常難熬。
我的解決方式是，情緒恢復後，記錄此次成功克服的關鍵心態或舉動。累積幾次的心得後，寫在便條
每位躁鬱症患者的病況不同，我的鬱症比例比其他患者低很多。即使如此，當鬱症來襲，還是會造成生活上的困擾。尤其是上班前一小時發作、又無法請假時，硬拖著疲憊的身心、與鬱症拔河、拼命讓自己成功走進公司的過程非常難熬。
我的解決方式是，情緒恢復後，記錄此次成功克服的關鍵心態或舉動。累積幾次的心得後，寫在便條
還記得當年自己被診斷為躁鬱症患者前，第一個症狀就是語速過快。那時，已經是快到別人聽不清楚字詞、更別說理解其內容的程度。而且經別人提醒，也無法放慢語速，自己已經無法控制、也不會意識到異常，並且持續好幾天。
這其實是腦中思緒既多又運轉得快、表達速度也因此跟著加快造成。到後來，思緒會飆速到言語跟
還記得當年自己被診斷為躁鬱症患者前，第一個症狀就是語速過快。那時，已經是快到別人聽不清楚字詞、更別說理解其內容的程度。而且經別人提醒，也無法放慢語速，自己已經無法控制、也不會意識到異常，並且持續好幾天。
這其實是腦中思緒既多又運轉得快、表達速度也因此跟著加快造成。到後來，思緒會飆速到言語跟
有情緒類疾病的患者，在康復路上需克服重重困難。即使病情已經非常穩定，仍有其他煩惱，藥物產生的肥胖就是其中之一。
通常患者的藥物會影響代謝能力，進而發胖。藥物經過醫生同意減量後，代謝能力無法短期恢復，想減重就會比一般人難。
我曾經透過飲食計畫減重，卻因為這樣的情況導致成效不彰。於是就給自己施
有情緒類疾病的患者，在康復路上需克服重重困難。即使病情已經非常穩定，仍有其他煩惱，藥物產生的肥胖就是其中之一。
通常患者的藥物會影響代謝能力，進而發胖。藥物經過醫生同意減量後，代謝能力無法短期恢復，想減重就會比一般人難。
我曾經透過飲食計畫減重，卻因為這樣的情況導致成效不彰。於是就給自己施
衝動購物讓人後悔莫及？本文分享如何避免衝動消費、區分「想要」與「需要」，並建議閱讀《對錢好一點》學習理性消費。同時提醒，若出現頻繁購買高價奢侈品的異常行為，應留意身心健康。
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有些副作用若已影響生活，就須跟醫生討論可否更換藥物。像我以前吃鋰鹽，皮膚就長滿青春痘與乾癬，換藥不久後就改善許多。
但有些藥物無法替代，例如帝拔癲。它是我們病友口中的肥胖惡魔冠軍
藥物的副作用是情緒病患者須面對的困擾之一。常見的副作用有：嗜睡、頭暈、步伐不穩、專注力下降、肥胖、手抖、皮膚起疹等。
有些副作用若已影響生活，就須跟醫生討論可否更換藥物。像我以前吃鋰鹽，皮膚就長滿青春痘與乾癬，換藥不久後就改善許多。
但有些藥物無法替代，例如帝拔癲。它是我們病友口中的肥胖惡魔冠軍
每位躁鬱症患者的病況不同，我的鬱症比例比其他患者低很多。即使如此，當鬱症來襲，還是會造成生活上的困擾。尤其是上班前一小時發作、又無法請假時，硬拖著疲憊的身心、與鬱症拔河、拼命讓自己成功走進公司的過程非常難熬。
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這其實是腦中思緒既多又運轉得快、表達速度也因此跟著加快造成。到後來，思緒會飆速到言語跟
還記得當年自己被診斷為躁鬱症患者前，第一個症狀就是語速過快。那時，已經是快到別人聽不清楚字詞、更別說理解其內容的程度。而且經別人提醒，也無法放慢語速，自己已經無法控制、也不會意識到異常，並且持續好幾天。
這其實是腦中思緒既多又運轉得快、表達速度也因此跟著加快造成。到後來，思緒會飆速到言語跟
有情緒類疾病的患者，在康復路上需克服重重困難。即使病情已經非常穩定，仍有其他煩惱，藥物產生的肥胖就是其中之一。
通常患者的藥物會影響代謝能力，進而發胖。藥物經過醫生同意減量後，代謝能力無法短期恢復，想減重就會比一般人難。
我曾經透過飲食計畫減重，卻因為這樣的情況導致成效不彰。於是就給自己施
有情緒類疾病的患者，在康復路上需克服重重困難。即使病情已經非常穩定，仍有其他煩惱，藥物產生的肥胖就是其中之一。
通常患者的藥物會影響代謝能力，進而發胖。藥物經過醫生同意減量後，代謝能力無法短期恢復，想減重就會比一般人難。
我曾經透過飲食計畫減重，卻因為這樣的情況導致成效不彰。於是就給自己施
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