告別衝動購物!從謹慎消費到身心健康

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相信大家都會有衝動購物、沒幾天非常後悔的時候,上個月我就在衝動購物後的愧疚與懊悔感度過。

看到好喜歡的東西正在打折、免運,甚至是他的稀缺性時,很常會腦波弱。

但席捲而來的是沒辦法存錢、甚至錢不夠用的壓力。在壓力大的情況下就更容易陷入「透過消費紓壓」的錯誤情境,如此惡性循環。

 

這個月我除了更謹慎用錢、認真記帳外,對於區分「想要」與「需要」的標準更嚴苛。畢竟購買慾(小我)往往很狡猾,總是編幾個「讓你覺得需要的理由」促使你下單呢!

並且為了避免過度克制造成壓力大、下個月又過度花費,我還讀了《對錢好一點》這本書。它教會我如何在用錢的心態上「鬆緊有度」,關鍵就是學習聆聽自己內心的聲音、懂得享受卻不放縱地生活。

 

最後跟大家分享,衝動購物在每個人身上都會發生,但如果突然會購買高單價奢侈品:名牌包、高昂的衣服、名車等,且頻率非常高、毫不猶豫就下單的話,就要留意是否身心失調。例如躁鬱症的躁症發作就會有這種情況喔!

如果你發現身邊的人購物狀況異常,可以適時關心他們喔!


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RL繪畫亭-征服自我圖文記
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以抽象畫圖文記錄內在成長,唯有直視傷痛與恐懼並解決,才能戰勝自我、改變命運 希望我的啟發與創作能幫助到你
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