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你已經很勇敢了。 勇敢到學會了這麼多， 勇敢到撐了這麼久。
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這是我最想跟大家聊的內容之一。我們要談的是：怎麼去「認識」跟「修復」逃避型的行為模式，以及他們常見的思考誤區。
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很多人在親密關係裡退縮，不是因為不想愛，而是無法承擔那個真實的自己會不被愛的可能性。於是他們會努力成為「好人」、拚命在工作裡證明自己、在朋友群體中展現幽默、表現堅強、表現貼心。但這一切的努力，若不是出於選擇，而是出於恐懼，那就不是你真正的樣子。
很多人在親密關係裡退縮，不是因為不想愛，而是無法承擔那個真實的自己會不被愛的可能性。於是他們會努力成為「好人」、拚命在工作裡證明自己、在朋友群體中展現幽默、表現堅強、表現貼心。但這一切的努力，若不是出於選擇，而是出於恐懼，那就不是你真正的樣子。
給那些從不討愛，卻一直渴望被愛的人。你不是太敏感，也不是太脆弱。你只是努力學會不再逃，卻還在學習怎麼穩穩接住自己。願這一篇，讓你知道：愛，不必靠壓抑，也不必靠索求，你本來就值得被好好愛著——完整的你，全然的你。
給那些從不討愛，卻一直渴望被愛的人。你不是太敏感，也不是太脆弱。你只是努力學會不再逃，卻還在學習怎麼穩穩接住自己。願這一篇，讓你知道：愛，不必靠壓抑，也不必靠索求，你本來就值得被好好愛著——完整的你，全然的你。
曾經，我害怕靠近，以為「不投入就不會受傷」；我習慣退縮，認為愛是一場消耗。但後來我才明白，真正的親密，不是無法逃脫，而是即使可以離開，卻仍然選擇留下。 這篇文章，獻給曾經害怕愛、害怕被愛，卻仍渴望愛的人——願我們都能學會如何安心地待在愛裡。
曾經，我害怕靠近，以為「不投入就不會受傷」；我習慣退縮，認為愛是一場消耗。但後來我才明白，真正的親密，不是無法逃脫，而是即使可以離開，卻仍然選擇留下。 這篇文章，獻給曾經害怕愛、害怕被愛，卻仍渴望愛的人——願我們都能學會如何安心地待在愛裡。
「你越靠近，我越後退。」如果你愛過一個害怕親密、總是保持距離的人，這篇文章會讓你理解——迴避型人格不是不愛，而是害怕「被需要」。他們習慣獨立，卻在失去時感到害怕；想要靠近，卻又害怕愛變成負擔。這種愛，是一場拉扯。 但如果願意理解、願意改變，愛仍然可以走向更健康的方向。
「你越靠近，我越後退。」如果你愛過一個害怕親密、總是保持距離的人，這篇文章會讓你理解——迴避型人格不是不愛，而是害怕「被需要」。他們習慣獨立，卻在失去時感到害怕；想要靠近，卻又害怕愛變成負擔。這種愛，是一場拉扯。 但如果願意理解、願意改變，愛仍然可以走向更健康的方向。
曾經的我，害怕依賴，害怕親密，總是習慣獨自消化情緒，以為「不需要任何人」才是最安全的。但當我遇見願意接住我不安的人，我才明白，真正的安全感，不是來自於獨立，而是來自於「即使軟弱了，也有人願意陪伴」。這篇文章，分享我從迴避型人格到學會信任的過程，也給正在愛一個「習慣逃避」的人，一點理解與方向。
曾經的我，害怕依賴，害怕親密，總是習慣獨自消化情緒，以為「不需要任何人」才是最安全的。但當我遇見願意接住我不安的人，我才明白，真正的安全感，不是來自於獨立，而是來自於「即使軟弱了，也有人願意陪伴」。這篇文章，分享我從迴避型人格到學會信任的過程，也給正在愛一個「習慣逃避」的人，一點理解與方向。
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這是我最想跟大家聊的內容之一。我們要談的是：怎麼去「認識」跟「修復」逃避型的行為模式，以及他們常見的思考誤區。
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很多人在親密關係裡退縮，不是因為不想愛，而是無法承擔那個真實的自己會不被愛的可能性。於是他們會努力成為「好人」、拚命在工作裡證明自己、在朋友群體中展現幽默、表現堅強、表現貼心。但這一切的努力，若不是出於選擇，而是出於恐懼，那就不是你真正的樣子。
很多人在親密關係裡退縮，不是因為不想愛，而是無法承擔那個真實的自己會不被愛的可能性。於是他們會努力成為「好人」、拚命在工作裡證明自己、在朋友群體中展現幽默、表現堅強、表現貼心。但這一切的努力，若不是出於選擇，而是出於恐懼，那就不是你真正的樣子。
給那些從不討愛，卻一直渴望被愛的人。你不是太敏感，也不是太脆弱。你只是努力學會不再逃，卻還在學習怎麼穩穩接住自己。願這一篇，讓你知道：愛，不必靠壓抑，也不必靠索求，你本來就值得被好好愛著——完整的你，全然的你。
給那些從不討愛，卻一直渴望被愛的人。你不是太敏感，也不是太脆弱。你只是努力學會不再逃，卻還在學習怎麼穩穩接住自己。願這一篇，讓你知道：愛，不必靠壓抑，也不必靠索求，你本來就值得被好好愛著——完整的你，全然的你。
曾經，我害怕靠近，以為「不投入就不會受傷」；我習慣退縮，認為愛是一場消耗。但後來我才明白，真正的親密，不是無法逃脫，而是即使可以離開，卻仍然選擇留下。 這篇文章，獻給曾經害怕愛、害怕被愛，卻仍渴望愛的人——願我們都能學會如何安心地待在愛裡。
曾經，我害怕靠近，以為「不投入就不會受傷」；我習慣退縮，認為愛是一場消耗。但後來我才明白，真正的親密，不是無法逃脫，而是即使可以離開，卻仍然選擇留下。 這篇文章，獻給曾經害怕愛、害怕被愛，卻仍渴望愛的人——願我們都能學會如何安心地待在愛裡。
「你越靠近，我越後退。」如果你愛過一個害怕親密、總是保持距離的人，這篇文章會讓你理解——迴避型人格不是不愛，而是害怕「被需要」。他們習慣獨立，卻在失去時感到害怕；想要靠近，卻又害怕愛變成負擔。這種愛，是一場拉扯。 但如果願意理解、願意改變，愛仍然可以走向更健康的方向。
「你越靠近，我越後退。」如果你愛過一個害怕親密、總是保持距離的人，這篇文章會讓你理解——迴避型人格不是不愛，而是害怕「被需要」。他們習慣獨立，卻在失去時感到害怕；想要靠近，卻又害怕愛變成負擔。這種愛，是一場拉扯。 但如果願意理解、願意改變，愛仍然可以走向更健康的方向。
曾經的我，害怕依賴，害怕親密，總是習慣獨自消化情緒，以為「不需要任何人」才是最安全的。但當我遇見願意接住我不安的人，我才明白，真正的安全感，不是來自於獨立，而是來自於「即使軟弱了，也有人願意陪伴」。這篇文章，分享我從迴避型人格到學會信任的過程，也給正在愛一個「習慣逃避」的人，一點理解與方向。
曾經的我，害怕依賴，害怕親密，總是習慣獨自消化情緒，以為「不需要任何人」才是最安全的。但當我遇見願意接住我不安的人，我才明白，真正的安全感，不是來自於獨立，而是來自於「即使軟弱了，也有人願意陪伴」。這篇文章，分享我從迴避型人格到學會信任的過程，也給正在愛一個「習慣逃避」的人，一點理解與方向。