《我想和你分享我的迴避型人格》08-如果你愛上了一個忽冷忽熱的人，該怎麼辦？

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創作靈感｜《我想和你分享我的迴避型人格》

這篇文章的靈感，來自我的過去。我曾經也是迴避型人格，害怕親密、習慣後退，當對方越靠近，我越想抽離。直到後來，我才發現，這不是不愛，而是不確定自己能否承擔愛。

📖 靈感來源：

✔ 自身經歷—— 過去的情感模式，讓我開始思考「為什麼我總是逃避？」

✔ 心理學閱讀—— 《依戀》、《親密關係》，幫助我理解迴避型依戀的運作

✔ 社群觀察—— 許多讀者的留言，與我曾經的心境如出一轍

💡 寫作目的：

1️⃣ 讓讀者理解迴避型依戀，不是故意傷害，而是一種內在矛盾。

2️⃣ 提醒那些愛上迴避型的人，愛不是單方面的努力，界線很重要。

3️⃣ 幫助自己與讀者，找到愛與自由的平衡，不再活在拉扯中。

好的，讓我們開始吧👇👇👇

曾經的我不懂怎麼去愛，但現在的我想告訴你，愛應該是安心，而不是試探與拉扯。

🔹「他有時候很愛我，有時候又好冷淡……我該堅持，還是該放手？」

如果你正在愛一個像我這樣的人，

你或許也有過這種感覺——

✔ 當他熱情時，你彷彿擁有了全世界，覺得這份感情是對的。

✔ 但當他退縮時，你開始懷疑，這段關係是不是只有你在努力。

✔ 你試圖找出他的模式，想知道什麼時候該靠近，什麼時候該給他空間。

這不是你的錯，這種「若即若離」的關係，本來就很折磨人。

因為當你以為自己抓住了他的心，他卻在下一秒，把自己藏了起來。

這是一場情感的角力，而你，正在承受它帶來的所有不確定性。

🔹 1. 他不是不愛你，而是他不確定自己能不能愛得好

在《愛上我，是一場拉鋸戰》這篇裡，我提到過——「當你靠近，我的大腦就會發出警報，提醒我：太親密了，快退後！」

這種忽冷忽熱的行為，不是刻意的，而是一種本能，一種「自我保護機制」。

✔ 當他覺得你不在乎時，他會主動靠近，因為他害怕失去你。

✔ 但當你開始投入，他又會退縮，因為他害怕這段關係變得沉重。

✔ 他並非不愛，而是他不確定自己能不能承擔這份愛。

所以，他試圖掌控這段感情的「距離感」，讓它不會太遠，也不會太近，讓他仍然保有「安全感」，但又不至於真正失去你。

這不是成熟的愛，但這卻是他唯一知道的「愛的方式」。