《我想和你分享我的迴避型人格》04-當有人對我太好，我反而會不安

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📌 這些文字，寫給你，也寫給曾經的自己

我在 Threads 上，這類文章累積 100 萬次瀏覽、2 萬個愛心，但數字之外，我更在意的是，這些文字是否真正觸動了你。

我曾經也是逃避型人格。

童年時的 PUA、體罰、壓抑，讓我習慣了壓抑情緒、不敢表達，總覺得只要不開口，就不會被傷害。但現實是，這種「保護」反而讓人與世界越來越遠，甚至讓親密關係變得疏離。

如果你和我一樣，曾經選擇逃避，或是正試圖理解一個逃避型人格的伴侶，這篇文章，或許能讓你更看清自己，或更理解對方。

這次，不只是分享，而是一場療癒。

希望這些文字，能幫助你，也幫助過去的我，讓我們都能從過去的枷鎖中走出來，成為更自由、更勇敢的自己。

這篇文章的靈感，來ig的一封讀者私訊。

她說，她的伴侶總是在她表現出愛意時退縮，當她熱情時，他冷淡，當她放手時，他又靠近。她不明白，為什麼愛一個人，卻像是一場追逐遊戲？

「他明明對我有感情，但每次關係變親密，他就會開始找藉口疏遠。」

這讓我想起自己曾經的掙扎——在愛裡計算、在關係裡拉扯，害怕給予太多，也害怕失去退路。

這篇文章，寫給那些愛上迴避型人格的人，也寫給那些還不確定該如何承受愛的人。因為愛，不應該是一種壓力，而是能讓人安心的自由。

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好的，讓我們開始吧👇👇👇

「你為什麼總是在我對你好的時候，變得冷淡？」

「……我不知道。」

不，我知道。只是這個答案太複雜，複雜到我自己都無法完全理解。

我不是不喜歡被對待得很好，不是不渴望那種毫無保留的愛與關心，而是—當你對我太好，我的內心會感到不安。

這是一種很矛盾的心理：

• 我想要被愛，但又怕承受不起你的期待。
• 我感動於你的溫柔，但又害怕如果有一天我無法回應同樣的愛，你會不會受傷？
• 我很珍惜你，但你的愛越多，我反而越有「該不該離開」的想法。

我不是不愛，而是這份愛，對我來說，不只是幸福，還可能是一種壓力。

🖤 你的好，讓我開始害怕自己不夠好

我害怕你的愛，因為它讓我覺得自己應該要回應。當一個人對我特別好時，我第一個想到的，不是「太好了，他真的喜歡我」，而是「這樣下去，我能不能給他一樣的回報？」

• 如果有一天，我沒有辦法像你愛我那樣去愛你，你會不會失望？
• 如果我讓你習慣了這種關心，但哪天我無法持續了，你會不會覺得被我欺騙？
• 如果你對我越來越好，但我卻開始感到壓力，我該怎麼辦？

這些問題，沒有人逼我想，但它們就是會不斷在腦海裡盤旋，

讓我開始懷疑，「這段關係真的適合我嗎？」、「我是不是應該早點抽身，避免最後讓你失望？」

所以，我選擇退縮，選擇冷淡，不是因為不想要你的愛，而是因為我不知道，自己能不能承擔這份愛的重量。

🖤 你的好，讓我失去了「退出」的餘地