《我想和你分享我的迴避型人格》07-愛上我，是一場拉鋸戰

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靈感來源：《依戀理論》、《當我遇見一個人》

這篇文章的靈感，來自於自身的迴避型經驗，以及多年來在軍旅生涯中對人際關係的觀察。我見過許多在感情中「進退失據」的人，他們明明渴望愛，卻在關係變得穩定時，選擇逃離。我曾經也是這樣的人，直到開始深入研究依戀理論，才逐漸理解這種矛盾的拉扯感從何而來。

📖 《依戀》 這本書幫助我理解，不是所有人都能輕鬆地愛一個人。迴避型依戀者的內心總是充滿矛盾，他們想要親密，卻害怕承諾，這使得他們在感情中反覆試探，造成無形的拉扯。

📖 《當我遇見一個人》 則讓我反思，愛不應該是一場「測試」或「操控」，而是兩個人都能安心存在的狀態。真正的愛，不是靠誰留下、誰離開來證明，而是能否讓彼此都感到自由和安心。

這篇文章，是寫給那些正在愛一個迴避型人格的人，讓你知道——這場愛情拉鋸戰，不是你的錯，也不是你不夠好，而是他還沒準備好。而如果你也是迴避型，請記得——愛是可以學習的，願你有一天，能夠真正留下來，不再害怕擁抱愛。

好的，讓我們開始吧👇👇👇

🔹「你想要我，還是不想要？」

「你為什麼有時候靠近，有時候又推開我？」

如果你曾經愛過一個像我這樣的人，你一定經歷過這種反覆無常的情境——

✔ 我有時候很主動，讓你覺得自己在這段關係裡是被需要的。

✔ 但當你開始投入更多，我卻開始退縮，彷彿你跨過了一條「界線」。

✔ 當你開始覺得疲憊，試圖放手時，我又回來靠近你，讓你捨不得離開。

這是一場無聲的拉鋸戰，我不會大張旗鼓地折磨你，但我會讓你在愛與不愛之間反覆拉扯，讓你開始懷疑，「我到底該不該繼續愛這個人？」

🔹 1. 這不是遊戲，而是我的內心在打仗

你或許覺得，我這樣若即若離，是在考驗你、吊著你、享受你的不安。但其實，你不知道，這場拉鋸戰，折磨的不只是你，還有我自己。

每一次我靠近你，都是因為——

✔ 我真的喜歡你，我真的渴望愛，只是我不敢全然擁抱它。

✔ 我害怕你走了，所以我必須釋放一些溫度，讓你願意留下。

但每一次我退縮，則是因為——

✔ 你的靠近，讓我覺得自己開始失去掌控，這讓我焦慮。

✔ 你的期待，讓我覺得自己「必須」做些什麼，而這種「必須」讓我感到壓力。

✔ 你的投入，讓我覺得「如果我回應不了同等的愛，那是不是該退出？」

所以，這場「進一步、退兩步」的情感模式，不是因為我在玩弄你的感情，而是當你靠近，我的大腦就會發出警報，提醒我：「太親密了，快退後！」

🔹 2. 這不是不愛，而是我害怕自己給不起

在《為什麼當關係變得穩定，我反而想逃？》裡，我說過——「當愛變成一種期待，我開始覺得自己沒有退路。」

這種期待，對你來說或許是理所當然，你愛我，所以你想要更多的陪伴、更確定的承諾、更長遠的未來。但對我來說，這些期待就像是一道道「承諾的標籤」，

它們告訴我——

✔ 「如果我沒辦法一直愛你，你會不會覺得我辜負了你？」

✔ 「如果有一天我厭倦了，你會不會恨我？」

✔ 「如果我沒有辦法回應你想要的愛，那是不是現在就該離開？」

所以，我的選擇是什麼？

——在還沒走到無法回頭的地步前，我選擇慢慢退後。

這不是因為我不愛你，而是因為我不確定，我能不能承擔這段感情帶來的責任。

🔹 3. 當你決定放手，我卻又回來找你