吳振興 Jeff-職涯心得分享室
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2025年Q2 公益服務證明結果出爐，第二季受到 川普 關稅影響，幾乎大部分公司都受到了影響，內部嚴格進行成本管制及降檢改善，我也變得較少能夠去進行服務，果然指標就有明顯下滑了。
但這些數字只是用來提醒自己服務現況，公益服務精神卻是永續的，面對大家工作中所遇到的狀況都不同，難免服務時間跟頻率也會受
在6/28 以業師身分協助夥伴進行履歷健檢時，發現到拿【簡歷】來做健檢的夥伴樹量變多了，基本上多為一頁，有專業個人照+豐富成果+證照獎項+精美排版，基本上每份簡歷完成度都非常高，內容也非常吸睛，這部分我都會給予高度的稱讚及肯定。
但在接續問到說，那您有準備履歷我們來看看? 卻得到讓我驚訝的答案
昨天很高興能夠以職涯諮詢業師的身份，參加6/28 104 在世貿舉辦的2025職涯博覽會，一整天扣除用餐＋上廁所時間，應該有6.5小時，馬拉松式不停的諮詢，真的是體力跟喉嚨的耐力賽。
但104活動人員都很溫暖，除了貼心準備早餐、喉糖、茶水，每一位夥伴諮詢完都會主動問說要不要先休息一下，但看到門
回想起3年多的履歷健檢+模擬面試經驗，其實聽到最多的問題大都是「我不知道為什麼我投履歷都沒有回覆」、「我履歷經歷都不錯，為什麼一定要放照片、自傳、成果附件」、「為什麼一定要放數字、強調成果」
這時候我會引導他們去做換位思考，假設今天你就是公司的人資，你會怎麼看這份履歷。
這時候就會聽到第
周日搭著企業博覽會的列車，來到中央大學擔任履歷健檢業師，同學們不畏烈日的考驗，今天也是會場大爆滿，很多公司攤位都是擠到水洩不通，感受到求職者的企圖心。
今天來的同學大多數是中央的同學，雖然有好幾位都是今年6月畢業，但已經開始進行履歷的撰寫，除了履歷內容完整成果清楚外，並且對於未來就業方向也很清
你是否曾經在面試中，腦中有閃過這些的念頭
「 這原子筆都快沒水了，又找不到人換，是要叫人怎麼寫？」
「 面試這麼久，講很多話怎麼連杯水都沒有，口好乾好渴」
「 資料不小心寫錯，又沒有修正帶，塗改又好醜，該怎麼辦?」
「 今天面試的人好多，中餐不敢吃只喝咖啡，現在胃好痛該怎麼辦」
「辛苦
因為有進行Giver服務，近期有碰到一位夥伴詢問履歷的問題，他反應自己這兩個月已經投了很多家公司，但收到面試通知並不多，有幾家雖然有邀請並完成面試，但後續也沒有收到任何錄取通知，讓他感覺到很挫敗，想詢問一下履歷或面試是哪裡有問題。
我仔細看了一下履歷內容，四中電機碩士，履歷內容寫的很完整，在校
不久前以業師身分，協助仍在學或是剛出社會不久的學員，進行履歷健檢及模擬面試，收到了學員的回饋信，當天協助的過程彷彿又歷歷在目，雖然無法知道這些幫助對於學員能夠帶來多少的改變，但這個過程就像是個種子，等到時機合適時，就可以在每位學員心中發芽成長。
因為個人的工作內容，身上背負的責任及壓力是不小的
因為有擔任 模擬面試業師的關係，有很多機會能夠跟一些夥伴，說明面試時的注意事項，內容從穿著、談吐、肢體語言、內容應對、報告整理等都有，而這些在網路上也有很多專家分享，所以就不特別提，這次主要是要分享幾個想法面的部份。
1. 【不要為了錄取，選擇欺騙自己的內心】
有時候因為想要趕快錄取工作，又
上上週受邀去擔任一整天履歷健檢+模擬面試的業師，這是在最後分享時，我跟所有學員說明的一個觀點。
【1. 親切是一種要被訓練的技能】
有時候我們會納悶，明明我去面試時，雖然有些問題可能答的沒有很好，但整體與面試官的互動感覺很不錯，也有討論到後面的薪資要求，為什麼最後還是常常收到感謝函或是無聲卡
2025年Q2 公益服務證明結果出爐，第二季受到 川普 關稅影響，幾乎大部分公司都受到了影響，內部嚴格進行成本管制及降檢改善，我也變得較少能夠去進行服務，果然指標就有明顯下滑了。
但這些數字只是用來提醒自己服務現況，公益服務精神卻是永續的，面對大家工作中所遇到的狀況都不同，難免服務時間跟頻率也會受
在6/28 以業師身分協助夥伴進行履歷健檢時，發現到拿【簡歷】來做健檢的夥伴樹量變多了，基本上多為一頁，有專業個人照+豐富成果+證照獎項+精美排版，基本上每份簡歷完成度都非常高，內容也非常吸睛，這部分我都會給予高度的稱讚及肯定。
但在接續問到說，那您有準備履歷我們來看看? 卻得到讓我驚訝的答案
昨天很高興能夠以職涯諮詢業師的身份，參加6/28 104 在世貿舉辦的2025職涯博覽會，一整天扣除用餐＋上廁所時間，應該有6.5小時，馬拉松式不停的諮詢，真的是體力跟喉嚨的耐力賽。
但104活動人員都很溫暖，除了貼心準備早餐、喉糖、茶水，每一位夥伴諮詢完都會主動問說要不要先休息一下，但看到門
回想起3年多的履歷健檢+模擬面試經驗，其實聽到最多的問題大都是「我不知道為什麼我投履歷都沒有回覆」、「我履歷經歷都不錯，為什麼一定要放照片、自傳、成果附件」、「為什麼一定要放數字、強調成果」
這時候我會引導他們去做換位思考，假設今天你就是公司的人資，你會怎麼看這份履歷。
這時候就會聽到第
周日搭著企業博覽會的列車，來到中央大學擔任履歷健檢業師，同學們不畏烈日的考驗，今天也是會場大爆滿，很多公司攤位都是擠到水洩不通，感受到求職者的企圖心。
今天來的同學大多數是中央的同學，雖然有好幾位都是今年6月畢業，但已經開始進行履歷的撰寫，除了履歷內容完整成果清楚外，並且對於未來就業方向也很清
你是否曾經在面試中，腦中有閃過這些的念頭
「 這原子筆都快沒水了，又找不到人換，是要叫人怎麼寫？」
「 面試這麼久，講很多話怎麼連杯水都沒有，口好乾好渴」
「 資料不小心寫錯，又沒有修正帶，塗改又好醜，該怎麼辦?」
「 今天面試的人好多，中餐不敢吃只喝咖啡，現在胃好痛該怎麼辦」
「辛苦
因為有進行Giver服務，近期有碰到一位夥伴詢問履歷的問題，他反應自己這兩個月已經投了很多家公司，但收到面試通知並不多，有幾家雖然有邀請並完成面試，但後續也沒有收到任何錄取通知，讓他感覺到很挫敗，想詢問一下履歷或面試是哪裡有問題。
我仔細看了一下履歷內容，四中電機碩士，履歷內容寫的很完整，在校
不久前以業師身分，協助仍在學或是剛出社會不久的學員，進行履歷健檢及模擬面試，收到了學員的回饋信，當天協助的過程彷彿又歷歷在目，雖然無法知道這些幫助對於學員能夠帶來多少的改變，但這個過程就像是個種子，等到時機合適時，就可以在每位學員心中發芽成長。
因為個人的工作內容，身上背負的責任及壓力是不小的
因為有擔任 模擬面試業師的關係，有很多機會能夠跟一些夥伴，說明面試時的注意事項，內容從穿著、談吐、肢體語言、內容應對、報告整理等都有，而這些在網路上也有很多專家分享，所以就不特別提，這次主要是要分享幾個想法面的部份。
1. 【不要為了錄取，選擇欺騙自己的內心】
有時候因為想要趕快錄取工作，又
上上週受邀去擔任一整天履歷健檢+模擬面試的業師，這是在最後分享時，我跟所有學員說明的一個觀點。
【1. 親切是一種要被訓練的技能】
有時候我們會納悶，明明我去面試時，雖然有些問題可能答的沒有很好，但整體與面試官的互動感覺很不錯，也有討論到後面的薪資要求，為什麼最後還是常常收到感謝函或是無聲卡
工作回報是與主管保持良好溝通的重要環節，但對於很多夥伴來說，是很有壓力的一個項目，如何透過清楚有效地進行回報，讓工作進展順利，也能獲得主管的信任與支持，這裡提供五個注意事項，雖然不能說做到盡善盡美，但可以幫助新進夥伴，盡量做到清楚有效的工作回報。
工作回報是與主管保持良好溝通的重要環節。透過清楚有效地進行回報，不僅可以讓工作進展順利，也能獲得主管的信任與支持。但對於新進夥伴來說是很有壓力的一個工作，這裡提供五個注意事項，雖然不能說做到盡善盡美，但可以幫助新進夥伴盡量做到清楚有效的工作回報
工作回報是與主管保持良好溝通的重要環節，但對於很多夥伴來說，是很有壓力的一個項目，如何透過清楚有效地進行回報，讓工作進展順利，也能獲得主管的信任與支持，這裡提供五個注意事項，雖然不能說做到盡善盡美，但可以幫助新進夥伴，盡量做到清楚有效的工作回報。
工作回報是與主管保持良好溝通的重要環節。透過清楚有效地進行回報，不僅可以讓工作進展順利，也能獲得主管的信任與支持。但對於新進夥伴來說是很有壓力的一個工作，這裡提供五個注意事項，雖然不能說做到盡善盡美，但可以幫助新進夥伴盡量做到清楚有效的工作回報
過往剛接任主管的時候，曾遇過一種下屬，交辦新工作時會大聲說這個沒有教過他不會做，不然又說這個工作權責沒有定義，不應該屬於他的工作範圍，理直氣壯的強硬態度，造成周遭的同事都不想跟他合作，他也樂得工作輕鬆。
而我一開始的應對做法很單純，就是他說不會就花時間一步步教他，他說權責沒有定義就想辦法定義清
回想起自己近18年的職涯之路，從工程師、儲備幹部、課長、經理、一路做到現在更高的職位，過程中我學了很多系統管理、FMEA、8D、PDCA、APQP、DOE、TPM，為了設計更嚴謹的作業流程，以及更全面的落實管理，我認為這些專業技能都是重要的。
但在這段時間裡，隨著不同的身分，在不同的公司看到不
在職場裡，我們會看到一種奇特的現象，有些人每天忙到天昏地暗，卻沒有看到產出成果；而有些人看起來不急不徐，但每次開會報告時，總能提前交出長官要的關鍵進度。
如果是在技術性裝忙，那就另當別論。但如果是發生在自己身上，又找不出問題出在哪，真的會讓人欲哭無淚。
而我以前也有段時間陷入這種迷失，還
在幫助夥伴進行職涯諮詢時，有遇過一種狀況是我覺得很可惜的，那就是有著優秀背景的夥伴，因為無法找到自己想要的工作內容，然後就在很多公司之間遊走，到最後年紀逐漸增加，但內心又更加徬徨，因為不知道自己的熱情及方向在哪裡。
小時候我對於很多事物都很有興趣，一開始都會很有熱情，但同時很快就會熄滅放棄，再
還記得上學時，睡覺前會提醒自己很多次，明天記得要帶哪些東西，事實上也確實成功很多次，但我發現只要早上有突發狀況(起的比較晚，又或是突然有其他的事情亂入)，那就會忘記該帶的東西，而且屢試不爽。
而等到出社會後，因為要做的工作更多了，甚至有很多是一早就要趕快處理的，所以為了要整理好思緒，晚上就要花
不管是在生活或職場裡，很多人可能都有這種經驗，腦袋裡想過無數次「等我準備好了就可以開始」、「等狀況更好時我再出手」，結果時間一年一年的過去了，回頭看看自己卻還停留在原地。但轉頭看那些已經開始進行的朋友，雖然過程走的跌跌撞撞，又或者進度緩慢有點可笑，但卻真實持續累積著前進的成果。
這其實是告訴我
你有遇過這種狀況嗎？在出門前碰到了一個意外，踢到腳趾或是撞到手，又或是打破東西，然後心情感到黯淡，覺得今天一整天都要毀了，然後帶著負面情緒開啟一天的工作。
但仔細想一想，狀況真的有這麼嚴重嗎？我們並沒有糟糕的一整天，但因為15分鐘的不順利，卻無意間選擇把它放大、延伸，甚至影響了後面的事情發展。
小時候父母常跟我說，吃苦就是吃補這樣老闆才能看到，所以剛出社會時總想著，我只要能做就是要多做一點，所以面對主管及同事的要求，我幾乎都照單全收，工作負擔越來越大，面對工作量持續上升，也越來越容易出錯及遲交，到最後負擔不了壓力選擇離職。
離職後不久我才聽朋友說，公司多請了3為新人來接我的工作內容。
兩周前我寫了一篇【下班後還要去思考工作?是效率改善還是奴性太重？】，收到了很多夥伴的回饋及討論，在回覆每位夥伴的留言時，也讓我想到自己遇到的一個問題。
你是否有遇到這樣的狀況，當上司交代重要任務、同事期待你的協助、甚至朋友需要幫忙時，明明身心俱疲也會逼自己要完成，可是一旦輪到是自己設定的計劃，
在職場或生活裡，我們有時候會遇到這種狀況，因為學習、工作或生活中所遇到的挑戰及挫折，腦中開始出現一連串的負面聲音，「專案卡關我到底該怎麼做」、「工作跟不上團隊進度」、「不知道客戶在想什麼」。這些負面情緒甚至會像雪球一樣越滾越大，壓得自己喘不過氣。
這時若求助於別人，有時會聽到對方提醒「要停止負
過往剛接任主管的時候，曾遇過一種下屬，交辦新工作時會大聲說這個沒有教過他不會做，不然又說這個工作權責沒有定義，不應該屬於他的工作範圍，理直氣壯的強硬態度，造成周遭的同事都不想跟他合作，他也樂得工作輕鬆。
而我一開始的應對做法很單純，就是他說不會就花時間一步步教他，他說權責沒有定義就想辦法定義清
回想起自己近18年的職涯之路，從工程師、儲備幹部、課長、經理、一路做到現在更高的職位，過程中我學了很多系統管理、FMEA、8D、PDCA、APQP、DOE、TPM，為了設計更嚴謹的作業流程，以及更全面的落實管理，我認為這些專業技能都是重要的。
但在這段時間裡，隨著不同的身分，在不同的公司看到不
在職場裡，我們會看到一種奇特的現象，有些人每天忙到天昏地暗，卻沒有看到產出成果；而有些人看起來不急不徐，但每次開會報告時，總能提前交出長官要的關鍵進度。
如果是在技術性裝忙，那就另當別論。但如果是發生在自己身上，又找不出問題出在哪，真的會讓人欲哭無淚。
而我以前也有段時間陷入這種迷失，還
在幫助夥伴進行職涯諮詢時，有遇過一種狀況是我覺得很可惜的，那就是有著優秀背景的夥伴，因為無法找到自己想要的工作內容，然後就在很多公司之間遊走，到最後年紀逐漸增加，但內心又更加徬徨，因為不知道自己的熱情及方向在哪裡。
小時候我對於很多事物都很有興趣，一開始都會很有熱情，但同時很快就會熄滅放棄，再
還記得上學時，睡覺前會提醒自己很多次，明天記得要帶哪些東西，事實上也確實成功很多次，但我發現只要早上有突發狀況(起的比較晚，又或是突然有其他的事情亂入)，那就會忘記該帶的東西，而且屢試不爽。
而等到出社會後，因為要做的工作更多了，甚至有很多是一早就要趕快處理的，所以為了要整理好思緒，晚上就要花
不管是在生活或職場裡，很多人可能都有這種經驗，腦袋裡想過無數次「等我準備好了就可以開始」、「等狀況更好時我再出手」，結果時間一年一年的過去了，回頭看看自己卻還停留在原地。但轉頭看那些已經開始進行的朋友，雖然過程走的跌跌撞撞，又或者進度緩慢有點可笑，但卻真實持續累積著前進的成果。
這其實是告訴我
你有遇過這種狀況嗎？在出門前碰到了一個意外，踢到腳趾或是撞到手，又或是打破東西，然後心情感到黯淡，覺得今天一整天都要毀了，然後帶著負面情緒開啟一天的工作。
但仔細想一想，狀況真的有這麼嚴重嗎？我們並沒有糟糕的一整天，但因為15分鐘的不順利，卻無意間選擇把它放大、延伸，甚至影響了後面的事情發展。
小時候父母常跟我說，吃苦就是吃補這樣老闆才能看到，所以剛出社會時總想著，我只要能做就是要多做一點，所以面對主管及同事的要求，我幾乎都照單全收，工作負擔越來越大，面對工作量持續上升，也越來越容易出錯及遲交，到最後負擔不了壓力選擇離職。
離職後不久我才聽朋友說，公司多請了3為新人來接我的工作內容。
兩周前我寫了一篇【下班後還要去思考工作?是效率改善還是奴性太重？】，收到了很多夥伴的回饋及討論，在回覆每位夥伴的留言時，也讓我想到自己遇到的一個問題。
你是否有遇到這樣的狀況，當上司交代重要任務、同事期待你的協助、甚至朋友需要幫忙時，明明身心俱疲也會逼自己要完成，可是一旦輪到是自己設定的計劃，
在職場或生活裡，我們有時候會遇到這種狀況，因為學習、工作或生活中所遇到的挑戰及挫折，腦中開始出現一連串的負面聲音，「專案卡關我到底該怎麼做」、「工作跟不上團隊進度」、「不知道客戶在想什麼」。這些負面情緒甚至會像雪球一樣越滾越大，壓得自己喘不過氣。
這時若求助於別人，有時會聽到對方提醒「要停止負
