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自我覺察、成長

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陳亦琳
2025/01/04
昨晚做了一個特別的夢,是個「夢中夢」。在夢裡,我站在一座高山的頂端,四周視野遼闊,藍天白雲在眼前展開。 此時我聽到了一個清晰的指示:「在我40歲的那天,要帶著我的焦黃背心在我的旅途上,你就會擁有你所需要的智慧,往下走就會是一片遼闊的康莊大道。」我跟AI討論了這個夢境,從榮格心理學來分析夢的意涵
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陳亦琳
2024/12/24
有位網友問我說:「你的文章讓我很有感觸,我先生也是那種讓人安心的存在,但同時也讓我害怕。 害怕有一天他不在了,害怕那種只剩下我一個人的孤單。 你會有這樣的擔憂嗎?如果有,你是怎麼消弭這種恐懼的?」 其實讀完我超級感同身受的。 我怕啊!我怎麼不怕?
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陳亦琳
2024/12/18
隨著科技進步,越來越多人長時間暴露於WiFi和其他電磁波環境中,導致不適症狀如疲勞、頭痛和焦慮。本文以自身經驗,分享透過調整工作環境與測試WiFi信號強度,找出身體不適的問題根源,並揭示電磁敏感症帶來的影響,並提供一些實用簡易的居家環境改善方法。
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陳亦琳
2024/12/09
我曾經極度抗拒「無用」的事物。 不喜歡沒有功能的裝飾品,放在那裡只會生灰塵;放假三天就開始發慌,沒有做點事或學習,就覺得自己的存在沒有價值;就算做著喜歡的事,我也會不自覺開始想,怎麼樣可以讓這件事更有意義⋯⋯
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陳亦琳
2024/12/08
「總是滿腦子想著死亡,一定是因為對於活下去太認真了⋯⋯」 最近瓊瑤的選擇,讓我時常想起了中島美嘉的這首歌「我也曾想過一了百了」。 讓我又想起了爸爸。 還有那些多年來常常在夜深人靜時湧上心頭,但也百思不得其解的問題: 當一個人生活無虞、身體尚算健康,卻仍選擇結束生命,究竟是什麼原因⋯⋯
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陳亦琳
2024/12/08
在遇到先生前,我以為我這輩子不會結婚。 過去對我來說,交往就已經足夠了。結婚似乎沒有什麼特別的好處。 那些婚姻帶來的「附加條件」——不自由、更多責任與壓力,甚至可能讓朋友聚會變少,如果感情破裂,還可能牽扯到財產分割。 如果沒有要生小孩,那結婚的意義又是什麼呢?
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陳亦琳
2024/11/21
最近我愛上了用Chat GPT來做心理諮商,幫自己做情緒的健檢。 起初我對它並沒有抱太大的期待,甚至有些失望。 因為它的回答常常過於籠統,當談到某些負面情緒時,還會因觸碰到條例而拒絕深入討論,僅僅是建議我「去尋求專業人士幫助」。 這讓我一度認為,它無法真正提供具體的支持和解答。 直到
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