乳清蛋白
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乳清蛋白
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〈影音食譜〉濃郁系雙重享受!乳酪大理石布朗尼|無麵粉的高蛋白甜點
在不會變難吃的前提下,如果能夠用乳清蛋白粉完全取代麵粉,又能造福減醣與無麩質飲食者,豈不是太讚了!這個乳酪大理石布朗尼就是在這樣的前提下誕生的,食譜中不含任何麵粉,全部以乳清蛋白粉取代,吃起來居然就是超級正常的美味甜點,如果我不說真的沒有人會發現任何異狀。
2024-04-24
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高蛋白甜點
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高蛋白
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食譜
Myprotein 黃金周即將登場,這時間買乳清最划算
相信大多數高蛋白使用者跟我一樣平常接觸最多的是各種口味的乳清蛋白、大豆蛋白、碗豆蛋白等,同樣是牛奶來源的高蛋白粉,酪蛋白跟乳清蛋白有什麼不同呢? 酪蛋白:吸收利用速度甚至比大豆蛋白還慢,讓身體可以穩定而緩慢的吸收利用,避免長時間未進食造成的肌肉流失。
2024-04-18
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MYPROTEIN
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高蛋白
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乳清蛋白
心心的高蛋白食譜研究報告
2024-04-18
7
〈影音食譜〉3款好吃又簡單的高蛋白早餐提案!
今天想跟大家分享比較家常、日常隨手可用的食譜。我的目標就研發出能夠讓大家都不需要含淚補充蛋白質;可以輕鬆將乳清蛋白粉融入早餐之中;如果你不講,共進早餐的人也不會發現自己攝取了高蛋白質(?)我想做出這樣的高蛋白早餐食譜。
2024-04-18
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乳清蛋白
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Myprotein
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健身
料理隨筆|乳清蛋白粉的好吃實驗室
乳清蛋白粉的烘焙特性我還沒有完全掌握,探索新食材對我來說是很有趣的事情。而我自己也有運動習慣,所以蛋白粉的好處其實對我滿有吸引力的。以上幾點真的讓我很想挑戰做出真正好吃的高蛋白食譜!
2024-04-17
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乳清蛋白
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Myprotein
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高蛋白
乳清蛋白什麼人不能喝? 濃縮、分離、水解 三種,您喝對了嗎?丨新聞報導
許多人在運動後會喝「乳清蛋白」補充流失的蛋白質。台中慈濟醫院營養師陳筠涵表示:「選擇乳清蛋白的種類與喝的時機很重要」,重點是「不是人人都適合!」他提醒,慢性腎臟病的病友,飲用前還是先詢問醫療團隊比較安全。先了解自身狀況與運動強度,再選擇合適的乳清蛋白並要喝對時間,才能真正吸收到乳清蛋白的營養價值
2024-04-17
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美商LiveGood
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LiveGood
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營養
乳清蛋白什麼人不能喝? 濃縮、分離、水解 三種,您喝對了嗎?丨新聞報導
乳清蛋白是一種優質蛋白質,具有易消化吸收、促進肌肉生長等優點,常被運動愛好者使用。但並非人人適合,尤其是慢性腎臟病患者,飲用前應諮詢醫師或營養師。 市售乳清蛋白主要分為濃縮、分離、水解三種,適合不同族群。建議在運動中或運動後半小時內飲用,效果最佳。乳清蛋白有助減肥,但仍需配合運動與良好生活習慣。
2024-04-14
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乳清蛋白
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運動
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保健食品
爛掉香蕉如何增加我的工作量
2024-04-01
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我運動,也持續補充御松田濃縮乳清蛋白巧克力口味、濃縮乳清蛋白香草口味、鳳梨酵素加木瓜分解酵素
這是一篇介紹臺灣在地品牌「御松田」的文章,品牌的理念和產品的補充方式都有詳細介紹。文章內分享了作者選用御松田產品的原因以及對產品的評價和建議食用方式。同時包含了品牌的聯絡資訊。
2024-03-25
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御松田
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乳清蛋白
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木瓜酵素
喝高蛋白飲可以增肌減肥嗎?破解健身的 3 大迷思!/文:陳韋螢醫師
目錄: 1、迷思一:我是不是喝高蛋白飲就可以減肥? 2、迷思二:喝高蛋白飲就可以增肌嗎? 3、迷思三:我想減肥,有必要買乳清蛋白來吃嗎? 近年來健身風氣盛行,各式各樣的高蛋白飲品、高蛋白粉、乳清蛋白如雨後春筍般的冒出,加上許多健身教練、YouTuber及網紅的宣傳催化下,讓大家感覺使用
2024-01-25
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高蛋白
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熱量赤字
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蛋白質減肥