了了分明
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這篇文章想告訴大家：其實創傷治療的過程也並非總是處於黑暗、辛苦的狀態，一路上也會有花朵綻放、感覺到前途光明的時刻。以下就來跟大家分享創傷治療中，治療前、中、後期「感覺比較好」的體驗吧！
焦慮和憂鬱彼此交融，特別在孩童成長時期，家長和教育者應以愛心陪伴與理解，給予正向情緒命名、自我揭露與正念的培養，以促進情感健康與獨立。這篇文章探討了孩子在學業和情緒調適上的經歷，並提出了應對焦慮和憂鬱的建議。
自己的注意力自己救，持續輸出也是一種不錯的方式，總是要在當下思考後才能產出文字。