修練
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⏰二十四節氣 · 冬至
📅 2024年12月21日17:18
🌙 一年之中夜最長，晝最短的一天
冬至標誌著陰氣最盛、陽氣初生的時刻，是天地能量的一次轉折。這一天被稱為「一陽生」，象徵著希望的萌芽與新生的力量。
🌏 地球的呼吸 · 順應自然之道
在氣功的觀念裡，地球如同一個活的生
📅 日期：2024年12月6日 23:12
❄️ 大雪的含義：
從字面上看，「大雪」表示降雪開始增多，氣溫進一步下降。
🌬️ 大雪三候：1️⃣ 一候鶡鴠不鳴：寒號鳥因天氣寒冷停止鳴叫。2️⃣ 二候虎始交：陰氣最盛，老虎開始求偶。3️⃣ 三候荔挺出：蘭草的一種“荔挺”因陽氣萌動而抽出新芽。
選擇「不做什麼」比「做什麼」更重要。
⭕氣功六邪：
人類萬物皆是順應天地與四季氣候的律動而生存。自然界中，有六種不同的氣候變化：「風、寒、暑、濕、燥、火」，稱為「六氣」。若氣候異常，像是近年產生酷暑、暴冷等反常現象，已經超出人體可以適應的限度，此時就會導致疾病的產生，原本的「六氣」就會變成是「六邪」。六邪是否能侵犯人體
氣是會平衡：
這世界中所有的氣都是會平衡的，不只人與人的氣會平衡、空間與空間的氣會平衡、空間與人的氣也會平衡。
以夫妻臉來舉例，為何會有夫妻臉呢？除了我們會找跟自己比較像的人、生活經驗相同、外表相似的人當伴侶，感情越好的夫妻氣質越來越像，其中一個是因為兩人的氣互相平衡
「八段錦」的由來眾說紛紜
最常見的說法為南宋名將嶽飛(西元1103~1142年)為了打敗金國，而創立出「崩斷金」拳法來強兵抗金；後人因音似「八段錦」，又合乎功法特色而改稱「八段錦」。
「八段錦」一詞最早出現於宋代洪邁所著之《夷堅志》，此書內容雖然多為神怪或異聞雜錄之說，但部份章節卻記載著宋代
氣功八段錦的段式功效
八段錦是一套流傳千年的中國氣功，由八個動作組成，每個動作都有特定的養生功效。根據個人體質與需求，早晚練習可靈活調整，以達到最佳效果。
根據106年、107年衛生福利部「中醫預防醫學健康管理模式發展評估計劃」
已經科學研究證實「醫學八段錦」可以改善「中醫體質」、「日間功能
親愛的練功朋友，今天要帶大家了解氣功的基礎！❤️
⭕ 什麼是氣功態？
氣功態是一種獨特的身心狀態，透過人體內的氣脈系統以電磁共振方式運行而產生。這種狀態介於清醒與睡眠之間，讓身心放鬆，只有練氣功或靜坐的人才能體會。
⭕ 炁與氣的區別
「炁」和「氣」是兩種不同的能量。「炁」是人體先天的能量
調節氣場，有助健康
「龍宮舍利」擁有強大而獨特的生命磁場，會隨著佩戴者的體質自動調整氣場。在佩戴者氣場強盛時，舍利會釋放出更強烈的能量感；而當佩戴者氣場較弱時，舍利則會自動補氣，協助身體進行調理。這種靈性特質讓龍宮舍利成為理想的導氣工具，能促進氣血循環、平衡身體磁場，尤其對於氣血不足
