個人發展
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我們常在「做得好」與「還不夠好」之間拉扯，不是忽略自己的努力，就是陷入對不足的焦慮。但真正的成長，不是非黑即白，而是學會欣賞與辨識差距並存。當我們用眼睛看見努力，用腦分析進步的關鍵，用心去接納自己的每一步，就能擁有動力，也能找到前進的方向。成長，不是為了填補缺陷，而是讓自己變得更完整。
加法學習與減法生活：現代人平衡成長與生活的智慧指南。本文探討加法學習（逐步積累知識技能）與減法生活（簡化生活，回歸本質）的定義、特徵及實踐方式，說明如何在追求自我成長的同時，維持生活平衡與幸福感。
上週末參與了一場一日履歷面試工作坊，和一群即將畢業的大學生、職場新鮮人，一起討論了如何優化履歷與面試，體驗到「準備」，與「真的準備好」的差異（也感謝 104 Giver 與溫世仁文教基金會的邀請和合作）。
過去半年，我遇到不少轉職者，過程中經常面臨挑戰與期望落差，甚至質疑決定是否正確。
而在諮詢的過程中，我發現有不少轉職者其實沿用了傳統求職的思維，而忽略了轉職的特殊性，導致預期與實際情況出現落差，進而感到挫折與懷疑。
最近進行職涯諮詢時，發現一個很常見的現象：許多人在求職、轉職時，第一步是撰寫履歷，然而寫到一半卡住時，對於自我的懷疑與焦慮就會不斷地冒出。
先前曾談過如何在好聚好散的情況下離職，但現實中，離職往往並非如此美好。
當因為忍受不了或期待落差而主動離職時，我們該如何應對與調適？
釐清核心原因
在忍受不了/期待落差的情況下離職，我們多半會帶著憤怒、低落、失望、自責等情緒與反應，
如果要用一個詞描述我的 2025 年目標，會是「擴展」。
不只是延伸現有基礎的深度與廣度，同時也是用開放的態度探索新的可能，無論是在職涯諮詢，還是生活中，去尋求更多的連結與突破。
