這是一系列身心靈成長的隨筆紀錄。
會寫這些的啟發，是源自於閱讀楊定一老師的一系列書籍，給了我醍醐灌頂之感。內容純粹就是分享自己在路上遇到的一些內省，或可以說是整理自己吧。形式則會很意識流（心流），因為是關於自我成長。當然，如果心領神會的你我都能一起成長，不妨就一同結伴走上這條「知道」之路吧！
會寫下這個筆記，是因為在看排行榜或是點擊數或是任何有關成績時，常常都會衍生出一種情緒萎縮，「為什麼我不如他」，更有種「既生瑜何生亮」之感。
這種「比較」的情緒萎縮，常常發生在滑FB或者IG，或者任何可以滑的平台或論壇。這種萎縮，源自於「我不值得」，或是「我沒價值」，其實是延伸自「我不相信我是圓滿」，所得到的萎縮體。然而，同樣也是沒有覺察到你我本一體，所以才會有一個比較的客體「你」與主體「我」。
圓滿的我，會回到我們共好，大家都好。
萎縮的我，會批判我比你差嗎？我比你好吧！
圓滿的我無所爭，平安，喜樂。
萎縮的我，凡事都要拿來比較，看事事都不順心。
圓滿的我活在當下。
萎縮的我活在念頭及念相，負面情緒之中。
沒有所謂「別人」，當然也就沒有所謂「見不得別人好」。
只有把「我」與「別人」二元對立的區隔之後，才有所謂「見」和「比較」，尤其自己看自己都不好，當然萬事萬物都映照出「不好」，尤其遇到他者的好，更容易相形加劇「我」的「不好」。
這其實也是匱乏感的延伸。因為覺得「我不夠好」，所以才會覺得別人比「我」更好，因為覺得我不夠圓滿，所以才會看萬事萬物皆相較「我」更圓滿。
因為，所以。
還是跳不脫因果，業力。
一體意識裡，沒有你，也沒有我，真要說，也只有我們。
自然無從比較，也根本不用比較。
沒有「見不得」，更沒有「別人」。
甚至，連「好」都沒有。
寫於2022.01.24
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