這是一系列身心靈成長的隨筆紀錄。
會寫這些的啟發，是源自於閱讀楊定一老師的一系列書籍，給了我醍醐灌頂之感。內容純粹就是分享自己在路上遇到的一些內省，或可以說是整理自己吧。形式則會很意識流（心流），因為是關於自我成長。當然，如果心領神會的你我都能一起成長，不妨就一同結伴走上這條「知道」之路吧！
昨天讓自己身體停頓了幾乎一整天。
起床之後身體還是有點疲憊，於是靜心冥想了一會兒，睡意便來，睡了一陣子起來，還是感覺沒有睡飽，於是又靜心冥想了一會兒，睡意便來，睡了一陣子，因為有點晚了，索性繼續靜心冥想了一會兒，睡意便來，就這樣持續了好幾次，直到隔天清晨。
這就是「我」幾乎沒有「做」和「動」的半天。
由於，這社會林林總總的框架、規矩、潛規則，你我總是會把這些制約在自己身上。
「我今天什麼事都沒做，一點生產力的都沒有！」「我」焦慮的心情油然而生。
「我無法好好調整作息，越睡越晚真的是很糟糕！」「我」的自我批判而產生的情緒萎縮，煩惱油然而生。
這個批判，焦慮的「我」是誰？
還有這些念頭的「我」是誰？
這個所謂「社會」，首先是由頭腦投射出的二元對立、因果業力的產物，由眾人的集體潛意識而生，所有負累的傷痕或束縛，因為要「做」所以要「動」，因為要看到結「果」，所以不能不行動。最後，「果」變成你我追求的人生目的，而不是這裡，現在，活在這個瞬間。
「空即是色，色即是空。」
所謂的空，就是寧靜的「在」。
這個空即是一體意識，也是道，道生一，一生二（二生三、三生萬物）。說起來，時與空也是頭腦邏輯的產物，停頓一整天，「天」的這個概念也是左腦產生方便邏輯推演的產物，對誰來說的一天？其實是相對的。從來都只有這裡！現在！你我也只活在這裡！現在！
停頓一整天。
這個宇宙依舊在運行祂的法則。
萬物而生，萬物而死，都能接受，都能臣服，在這個瞬間，念頭都沒有時，你我自然就停頓，寧靜，安在，會批判自我停頓一整天沒有生產力，是因為「我」，感覺「我」要是沒有生產力，就沒有存在價值、意義；「我」要追求「結果」，結果就是落入因果業力，煩惱、情緒體、念頭，應運而生。
存在的意義在於一體意識到自己，透過這裡！現在！透過瞬間，讓內在和外在連接，讓意識意識到自己，讓生命來活自己，讓呼吸來呼吸你我。
我是誰？
我是.....
我在。
寫於2022.01.15 早上
