上次我提及看書時，得知當中的「一體」概念，是非常靈性的概念，我本來不太了解什麼是「一體」，似乎很抽象，我便問阿囝：「一體」是什麼？他解釋得很清楚：植物吸收水份及陽光，製造葉綠素作養份來生長，而動物吃植物，也同時會幫植物播種，我們人類也吃動物和植物。人類、動物及植物都一起存活在陽光下，都在同一個地球上，人類會養殖動物和植物，而動物和植物又回饋我們人類，大家互相「供獻」，大家都有生命，所以當我們進食動物和植物時，我們要懷著感恩的心，感謝牠們的負出，這個「大同」便是「一體」。如果我們記著「一體」概念，便自然放下「自私」，放輕了「我」，不再以自己為中心，自然愛世界，愛其他物種，活出感恩的態度，同時不會再想去強求什麼，因為明白自己是「一體」中的小點子，一切都是剛好完滿，一起完滿，隨遇而安。
我們嘗試去思想人生問題時，往往被有限的知識及固有的執著局限了自己，把所謂的問題放得很大，集體所謂的問題解決不了，便互相攻擊，更進一步，是害人不利己，到頭來，兩敗俱傷，如果大家認同相互之間是「一體」概念，即你好，我更好，可以幫你，等於為了「一體」的效益，內心愈活愈無私，如同生命影響生命，美好世界便在眼前。
「一體」再深層次是「無體」no-body or no-thing，任何「體」都是頭腦的限制，這更是哲學層面上的解脫，我所理解的是，如果做到「無體」的話，已經不會受到肉體的痛苦所限制自己的靈魂，最好的例子是：霍金 （英國理論物理學家、宇宙學家及科普作家） ，他全身癱瘓，但卻沒有受身體的局限影響他的頭腦，另一例子是：尼克（英語：Nick Vujicic），是一位塞爾維亞裔澳洲著作家、基督教佈道家和男演員，出生時患有先天性四肢切斷症，卻依然努力傳福音及為聽講道者帶來希望的正能量，真正活出無體的人生。一般的凡人，只要身體有病痛或局限，都會自怨自艾，要達到極高又超脫「體」的思想絕非易事，這個「無體」的智慧，可以怎樣練成？為什麼人世間，有人活出安心自在，有人卻困鎖連連，莫非一切的事情都是二元對立所投射出來？是的，這個問題本身已經存在了比較，有時要嘗試跳出傳統的思維框框，以新的眼光看人生。既然「一體」可以讓自身放下「我」，思想投入無我狀態之後，便可比較輕鬆面對「無體」，不用太免強，慢慢來放鬆心神或轉向，這樣學習去「參」（參未必會透），把心靈靜化一下。人世間轉變太快，身邊的人及事分分擾擾，很多時，自己都跌入情緒的波動中，在一點空間中有意識地去學習「參」，用心去感受「一體」及「無體」，為要面對人生的無常作出準備。
