雞湯安慰藥喝多了，暫時止痛，卻抑制成長未來。心理學家認為，要放下空洞口號，認清現實，對未來抱有希望，這才是真正帶來改變的思維。文章提到了史托克戴爾悖論以及自傲者的認知偏誤，並鼓勵人們以一起找方法的態度去回應對方。同時，作者分享了值得研究的生活藝術並推薦韓國人際溝通專家吳秀香的著作

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學習

<div class="draft-block draft--p left">有位原來是高雄寫作班的學員，後來她來台北幫她女兒，我在台北工作室的小型寫作班她也來參加。她大我好幾歲，是國中老師退休。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">寫作班結束後，有一天她傳訊給我說，想來跟我聊聊，我說好。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">那一陣子，我頗低盪，什麼都不想做，好像有跟二、三個朋友說過，看看她們能不能給我解方？</div>
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<div class="draft-block draft--p left">講了半天，原來她要跟我說做什麼會很快樂，如：她跟她的姊妹們白天約吃飯，或去看展覽什麼的，她覺得很快樂。（她傍晚開始要幫忙帶孫子，白天孫子上學時有空）</div>
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<div class="draft-block draft--p left">我心想，那對我是行不通的，我就是「什麼都不想做」，不是「不知道要做什麼」。何況我沒有姊妹，沒有那種聚會。原來她在給我雞湯，只是我沒接。</div>
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自我成長

筆論三生

相對於大眾常吃的速食心理學或心靈雞湯，作為一位苦口良藥的諮商心理師，我希望以臨床經驗和精神分析的獨到見解，帶你們前往自身潛意識的幽微，看見感情世界的慾望、愛恨、孤獨與戰爭......一起看見情感的潛意識法則。彷彿用一束黑暗，讓過於明亮時無法現身的微光，化作夜空的星光。

哈理斯的精神分析躺椅的沙龍

還在雞湯心理學！？你曾想過雞湯抑制你的成長嗎？│《一開口就讓人微笑》書評

有人說：唉！這東西好棒，很好用。
你就買了嗎？
有人說：做這個好，做那個好。
你就去做了嗎？
有人說：你該如何如何。
你就聽他的去做選擇了嗎？
最後才發現，我做的一切選擇都不是我自己發自內心想要去做的，甚至不是自己思考後的選擇，自己的想法總是被忽略、被壓抑、被漠視。而如此對待自己的，竟是我自己。

反雞湯