呂捷
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減重是許多人關心的議題，特別是在當今快速減重法和極端飲食盛行的時代，如何選擇正確且健康的減重方法對每個人來說至關重要。近期，《豈有此呂》主持人呂捷分享了自己減重13公斤的心路歷程，並感謝書新管理診所的許書華醫師提供專業指導。許醫師的專業建議揭示了許多減重迷思，特別是極端飲食方式的風險。
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你是否曾經相信「不吃早餐可以減重」，或是認為吃保健食品就能輕鬆瘦？在這一集中，許書華醫師專業破解網路減肥傳說，讓大家知道這些迷思可能帶來的嚴重後果。一起來看看許醫師如何用科學方法幫助呂捷瘦得有感！
減重迷思大破解
許書華醫師一開始就提到，減重最重要的是均衡飲食與健康的生活方式，而非追求極端方
我國高中歷史科成績算不錯，因為國小就愛看民間歷史故事，輔欣書局的《孫叔叔講故事》叢書。然而出了社會，可不是把歷史當作故事聽聽就好，有句話說：「歷史會不斷重演」，因為大多數人無法從歷史中學到教訓跟經驗。現代用歷史當作媒介的人也不少，從歷史談經商、從歷史談管理、從歷史看......。
你總是在職場失利嗎？在學校的人際關係總好不起來嗎？
以前打開歷史課本第一章總講著讀歷史要鑑往今來，小時候的我只當他在講屁話，先背背後面的年代要緊...然後歷史便成為一堆年代與戰爭的「背科」，甚至高中班導師說「歷史使人變聰明」身為文科生的我總無法體會到底怎麼變聰明？會讓智商變高嗎？就憑著背這些年代？
受益了。