外在動機

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內在動機與外在動機是影響學習的重要因素,過度依賴外在動機 (例如獎賞) 可能導致過度辯證效果,削弱內在動機。文章探討如何透過讚美等方式,提升學習者的內在動機,並減少外在動機的負面影響。
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生活中,是否總覺得難以堅持,目標總是遙不可及?或許,你只是還沒掌握「動機」的奧秘。現在,就讓我們一同探索內在與外在動機的驅力,學習SMART目標設定,解析影響動力的不同的因素。更重要的是,我們將討論實用方法,突破困境,點燃持續熱情,讓行動力不再只是空談,而是掌握人生的真實力量。
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外在獎勵雖然有幫助,但過於頻繁則有可能削弱內在動機。因此,在考慮使用外在獎勵的時候,需要問問自己:我們追求的是眼前的表現,還是長遠的熱情和興趣?鼓勵某種行為時,應尋找激發內在動機的方法,而不僅僅依賴外在獎勵。
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老虎奶油 -avatar-img
2024/08/02
想起以前看過一個報導:童年時經常被以「能不能吃零食」作為獎懲機制的小孩,在成人之後,遇到不開心的事情時,容易轉為把吃垃圾食物作為情緒宣泄管道,造成肥胖的可能。
老虎奶油 哇,謝謝分享!獎懲機制的心理暗示效果強大,真的不可不慎~
「利誘小孩」是不時引起討論的教養手段,最近一個小小的事件,就引起「利誘是負面的嗎?」等問題的討論與反省。讓我們先放下做父母的焦慮,當是一個好奇寶寶,來想想這些事情。
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