小林弘幸

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你是否一緊張就容易肚子痛,或是感到壓力的時候就便秘?這代表腸胃其實與心理息息相關,而腸道是否健康,更直接影響自律神經是否穩定。在《自律神經超圖解》這本書中提到其實自律神經失調也是造成肥胖的原因之一,所以如何調整自律神經便非常重要。 首先當然是需要足夠的睡眠,還有攝取足夠的蛋白質,特別是作者小林
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❦ 莊小昕-avatar-img
2025/08/19
"自律神經失調是會傳染的"!!謝謝婷婷分享!真是不可不慎!
本書使用圖文方式,輕鬆地讓你了解「何謂自律神經」以及「如何避免自律神經失調」。只要平衡好自己的自律神經,不管大病或小病,罹病機率皆會下降許多~
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夙愚-avatar-img
2024/06/06
培養不被他人影響的精神力~這段有收穫,感恩!
夙愚 很開心那段文章對你有所幫助~