關於生氣和身體的關係的書很少，大多是討論心理層面居多，我是還蠻想了解情緒和身體相互調節的知識，就如同本書作者說關於專門提「生氣」的書很少，所以我感謝作者寫這本書，淺白易讀。
一點點書透 : 緊張生氣時，慢慢喝水，改善自律神經、血液循環。
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2024年5月共讀圖書中提到了孩子生氣時的處理方式，以及建議製作一套自己的「生氣選擇輪」來管理情緒。這本書的內容也適用於成年人，提醒人們管理情緒是與情緒好好相處的重要部分。
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