心靈寫作
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這篇文章講述了一隻小刺蝟在探險中所經歷的孤獨與成長。透過美麗的自然景色與意外遇見的角色，小刺蝟在旅途中感受到探索世界的快樂與孤單，最終明白家的意義不只是地點，而是一種心靈的連結。故事中展現了友誼、懷念與尋找自我的過程，令人深思。
「寫作力」是職場或專業人士在現在這個時代，都必須具備的重要能力之一。
如何提升寫作力？
請閱讀本文，了解如何利用三大步驟，提升自我寫作力。
很實在的建議
在寫作團體中，當你越把自己敞開，他人的存在也就能流動得越多進來。
然後，那會像一隻藍鯨一樣，讓你站在牠的肩上，乘著牠寬厚的背脊，在存在的大海中翱翔。
寫作者的強健來自於憤怒的風暴，深幽的恐懼，愛意的狂潮，誘人的迷惑。
她/他的手臂與心與靈魂，在這種種內在的試煉當中挺身而過，不閃躲，不迴避，不壓抑，不扭曲。
我感謝神上帝在我最艱難的時候幫助了我
我感謝上帝那善門打開來是一束道光 赤熱的穿進了我的身體
我感謝我的惡魔讓我從我身上知道了天使的秘密存在
我感謝我的價值觀愛與關懷讓我在聖母情懷之下還可以跳出來以第三人稱視野稱呼為聖母情節
我感謝我的母親給了我豐沛的愛與情懷 我感謝我讓我自己從她的劣根性
在心靈寫作中，我們以專注而放鬆的書寫，改變了感知自己的心靈的方式，因而，改變了心理的質地，存在的質感，以及與自我的關係。
某個關於生命經驗的真相，像忽然掉落的隕石那樣，不由分說地擊中了自己。
在這一瞬間，我們看待生命或世界的方式從根本上發生變化，不會再與之前相同。
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愛自己涉及諸多的實際行動，就跟愛他人一樣。但對我而言，採取實際行動去自愛的動機來源，長年來一直是曖昧含糊，甚至隱而不見的。
