快樂學
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哈斯的煉金工房
2024/09/03
陪你讀書 48|人生的「終極貨幣」——《 更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課》
本文探討快樂的本質以及如何持續累積快樂。 作者 Ben-Sahara 提到自我取之不盡的快樂源,並強調正向心理學在提升自我認同與幸福感方面的關鍵性。同時,文章分享了三個重要觀點:自律的培養、真正快樂的定義以及重視自我價值。通過感謝、減法生活和快樂冥想等實踐,讀者可以學會如何在生活中持續選擇快樂。
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心理學
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可口可樂
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幸福
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Carry Kuo
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我想要敲碗真正的線上讀書會~
Han的沙龍
2024/02/24
讀後筆記 | 收穫心態:跳脫滿分思維,當下成功和幸福,由你決定
本書架構 簡評 本書以『收穫心態』和『落差心態』瞭解自己與理想的距離,看完這本書,感受非常深刻。尤其『想要』,和『需要』之間的差異。覺察到自己的落差心態,並從中認知到正確衡量心態的方式。並非用未來來衡量自己,而是由過去的事實來衡量自己的進步。這種想法,是基於認知到現有手上的東西,然後不要花過多時
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收穫心態
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落差心態
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享樂跑步機
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留言
倉編小祺的沙龍
2023/11/28
常保快樂,活好自己,成為孩子榜樣✨
-聽 歐耶老師「我想要快樂」講座
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講座
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曾彥豪
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歐耶
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陽台觀察者
喜歡
找到喜歡的事,讓自己常保快樂,恭喜小祺找到達康!天天開心!