單身.曖昧🌿如果你嚮往愛情，卻在每段感情、曖昧中受傷，這方向的朋友，這個月，請先關注自己內在感受。 會有新對象出現，但如果沒有把過去傷痛、陰影、牽絆你的原因，好好的整理、療癒，新戀情還是會有類似事件發生。

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2月🌈雙魚座-放開過去，才能迎接更真實的愛情關係(單身.曖昧)

你有發現嗎？愛情其實是這樣子的：「越想控制，就越失控！」唯有你放鬆一點，它才會被你吸引而來。 而在愛情關係裡，你越是放鬆，這段愛情也就越能讓你感受愉快！你再也不需要費力地去控制對方，而對方也能因為這樣的你而感受到舒適。 愛情的本質，其實不是控制，而是吸引。

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【控制愛情】

如何在愛情中建立自信？以下五個方向，能幫助你在愛情中培養自信的心態，讓你不僅更愛自己，也更能自在地享受愛情的美好： 1. 認識自己的價值 愛情中的自信，始於對自己價值的肯定！你可以花時間去列出自己的優點與成就，無論是性格上的特質、才華、還是人際關係中的溫暖與支持。提醒自己： 「我值得被愛，無需改變自己來取悅對方。」 「我擁有獨特的魅力與價值。」 定期練習這種自我肯定的對話，能幫助你內化這份自信心。 2. 保持自我成長 真正的自信來自於不斷的學習與成長。當我們持續擴展自己的能力與視野，無論在工作、興趣或健康上有所突破，我們都會感到更有掌控感。這份積極進取的態度，會讓你在愛情中更有底氣。 你可以花點時間，投資自己的興趣與夢想，讓生活在不依賴伴侶的陪伴下便已足以感到充實。 3. 接納不完美的自己 沒有人是完美的，愛情中的自信並不代表毫無弱點，而是你已能坦然面對自己的不完美，並願意接納它們。與其試圖掩蓋自己的缺點，不如學習與伴侶分享你的真實樣貌，這能促進更深層的親密關係，更展現你的真實自信。 4. 不依賴對方定義自己的價值 一段健康的關係，應該是兩個完整的個體共同成長，而不是一方依附另一方。我們需要學會讓自己的價值來自於內心，而非伴侶的評價。 如果對方忙碌或情緒低落，要學會自己找到快樂的來源。建立自己的重心，給彼此空間，讓愛更自由。 5. 建立正向的愛情心態 當感情出現挑戰時，選擇相信愛的可能性，而非被恐懼主導。將分歧視為成長的機會，而非對自己價值的否定。正向的心態能讓你更勇敢地面對親密關係中的不確定性，並持續散發出穩定的能量。 ----- 在愛情關係中，永遠不要否定自己的價值！當你學會了相信自己，肯定自己，就再也沒有任何愛情問題能夠真正把你打敗。而你也就一定會獲得真正適合你的幸福！

【愛情心態：如何在愛情中建立自信？】

峇里島旅居一個月，發生不少事。可能在 Ubud 終於換到一間靠近稻田的民宿，白天見飽滿稻穗被輕柔的微風吹得優雅舞動，夜晚抬頭是漫天星斗點點。人一旦待在放鬆恬靜的氛圍，有些不敢做的事，瞬間就有了勇氣。那夜，我決定將和里昂的情感關係發在公開社群。


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<div class="draft-block draft--p left">在瑞希陸陸續續寫出和里昂的故事後，以及直接面對過去那些文章的評論，我覺得對自己很殘忍，但是瑞希又能從中獲得許多洞見和成長。這些過程相當不容易，甚至極難(對我來說)，而且也確實容易引來路人落下簡單一句話的評論。</div>
<div class="draft-block draft--p left">既然你是書寫自己的看見，其實網友的一句話就好似句點你的感受，完全不同層次也沒有交會。說不需理會這些留言也過於粗暴，所以每一句去剖析並直面自己的內心，而且過程完全是瑞希引導自己梳理這些思維，已經不是一般人會去做的事，因為太痛苦，或難以承擔後續的情緒海嘯。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但我在閱讀的過程中，帶入瑞希的視角，我也感到一些懼怕。可能我也有相同的議題。身邊有里昂可以陪著你去討論不同思維的親密關係，我覺得現在這一切瑞希在經歷的都還是過程，還在發展中，你選擇走向未知，但願意面對未知的人又有多少呢？</div>
<div class="draft-block draft--p left">瑞希靠著感受和直覺一路走過來，我也相信瑞希心中自有答案。我就舉自己，常被自己的焦慮理性腦或身邊人的建議嚇到後做的選擇都蠻奇怪的，但我當下其實不知道，也是好幾次獲得類似的壞結果以後，就自然形成一個自我歸納吧。而相信自己的感受和直覺也確實曾遇過難關，關卡也蠻大的，可是走過那一關後，其實當時的選擇沒有錯，因為那個選擇是來讓我成長為現在更願意相信自己選擇的我，就是更加堅定的感覺。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我變得更敢拿得起，放得下。我們都不會曉得走向較少人走的路會如何，最後的結果其實也只有瑞希知道，因為是你全身心在體驗，無論是里昂、瑞希媽，或任何一位閱讀文章的網友都沒辦法和你完整共享這個體驗，所以是好是壞也只能是瑞希來定論，因為這是你的人生。</div>
<div class="draft-block draft--p left">對我來說就是單純感謝你如實的分享和攤開你的內在流動，因你願意寫出來是給予很大的信任，也包含讓網友傷害你的信任，這無非是一種大愛了。</div>

自我成長

高瑞希的地球流浪日記

長年在 IG 限動分享對生命的探索過程，伴隨知名度漸長，驚覺這般自我揭露容易將自己曝露於危險，真心的書寫應該給對我真心的讀者。

來《方格子》，想給訂閱制讀者原創且獨家的內容，包含於各地經歷的新冒險、我的情慾探索，及我的小說創作、寫作及演說技藝的分享。自我挖掘是一生的事，我會持續記錄我接下來的冒險，真實且野蠻。

高瑞希的冒險宇宙

我與網友、愛人的親密關係

點點滴滴要珍藏，細細節節要保管

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心靈成長
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健康與情感

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傑森塔羅占卜與能量療癒師的沙龍

感情占卜 未來三個月感情運勢(2023/04~2023/07)

我們習慣揮霍握在手裡的幸福，因為他愛我，所以應該包容我，因為他疼我，所以應該忍讓我，因為他在乎我，所以應該不會生氣。就這樣，我們把人家給的愛當成尚方寶劍，忘了愛情裡沒有什麼「應該」，有的只有一種「互相」。

阿飛的人生相談所

Hi 我是阿飛，在這裡你會閱讀到我專屬方格子平台的文章，也有首度嘗試的獨家音頻節目跟你聊人生的大小事，希望你會喜歡。

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再好的條件，都比不過用心的珍惜

「把你的影子加點鹽，醃起來，風乾，老的時候，下酒」—夏宇《甜蜜的復仇》
　俏皮的詩句，形象化了「回憶保存」這檔事。若用在感情經營上，則說明愛情需要調味，才能更有風味。而一路上點點滴滴的收藏，可留到以後坐著搖椅慢慢聊。只是，我們的感情真的有「以後」嗎？感情難免遭逢內憂外患，要如何化險為夷，讓我們繼續

雞湯來了的沙龍

講究，創造美好愛情！ 保鮮和成長儀式伴你成為更好的情人

　無論是平日或特殊節日，一提到「禮物」，人們直覺就會聯想到「歡樂、幸福」。尤其是在生日、紀念日、耶誕節的時候，更是充滿送禮物與交換禮物的活動。究竟，該怎麼挑禮物呢？
　在大約二十年前，美國學者研究禮物的意涵發現，在當時的社會中，禮物某種程度上是一種為了利益而交換、互惠彼此的工具。然而經由研究探討美國

觀點

禮物怎麼挑？哪種禮物能換來對方重視我們的關係？

"...這樣的情侶組合，這麼好用的活教材，換個角度想想，能讓女兒體會到壞情人的一種，以及自貶為奴在愛情關係裡長得是什麼樣子，讓女兒自己沉澱和思考以後在愛情裡的模樣，倒是滿感謝冥冥之中讓這一切發生的機遇!..."

教育學習

在生活中營造親子學習阿美語的環境，讓母語活在我們的嘴巴裡，讓成為阿美族實踐在日常裡。從學習族語的過程，反思不當政策的遺毒、提倡母語平權，也看見與世界南島語族的連結。