前言：STAR原本是個面試工具，我在學習教練技巧時發現它也可以作為教練輔導的利器。經過多年的實踐與應用，我認為STAR模式不僅結構清晰，更能靈活應對各種情境，成為最好用、最強大的心智模式工具，幫助我們在生活和工作中做出更精準的決策。

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認知升級工具

生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就


刻意微挑戰

最強大STAR心智模式工具(心智系列-6)

在《高效能人士的七個習慣》一書中有一段話：

「一個能做到互賴的人，既能與人深入交流自己的想法，也能看到他人的智慧和潛力。」

自我成長

微習慣培養

☆ 探索情緒的知識設計師
☆ 長期照護的關懷者
☆ 微習慣教練

Frank的沙龍

ONE原則的魔法：教練是如何激發人的潛力

空椅子的三個規律，在團隊教練引導的過程中，空椅子上的人會經歷：傾述宣洩、自我對話和與他人對話的過程，一個很好的照鏡子工具，有三個不變的原則：第一是接納，引導的過程中，教練一直在「接納」對方，主要接納對方的情緒和動機，然後持續的攪動。


親子與教育

健康與情感

建構乘風破浪團隊-思維工具篇

企業面對轉型的複雜挑戰，策略聚焦、團隊凝聚、敏捷創新、業務轉型、目標共識、落地執行、領導力提升…..等一個又一個需要翻越的浪頭，如果你對以上問題好奇，那麽，請跟隨CS團隊教練的鏡頭，走進工作坊全流程解析的直播現場，跟隨教練團的步伐，一起學習融合策略設計思維、團隊教練、引導流程的工作坊設計，並見證其中的精彩瞬間。