斷崖式分手
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在建立關係時，有價值的友情需要具備八項核心要素，包括信任、支持、理解、共享、誠實、接納、成長以及情感價值。當關係中缺乏這些要素，會導致情感消耗與不平衡。在面對單向情感索取即所謂的「情緒白嫖」時，設立情感界限可以保護自己的情感健康。健康的關係應建立在互相信任和支持的基礎上，避免走向情感耗竭的極端。
感情是用時間來定義嗎？
半年、一年、三年、十年、十九年？
想著好久沒有看書假文青一下，所幸馬上沖杯咖啡爬到書櫃上隨便找了一本書來看，就是這樣剛開好，真的就是命定般的剛剛好。那本書就是【把你的名字曬一曬/張西 著】拿到這本書的時候只想著這本書的由來，以前在工作的時候大約距離現在十年前左右的同事非常
給我的淳：
你和我一起經歷了六年，也一起談論過我們的未來，而你現在卻說你都不記得了，甚至自己將我從我們的未來汰除，我本來以為自己值得更勝於此的對待，即使我還愛你，但還是讓我很受傷，我無法也無力再陪伴你繼續前行了。
其實當你在我們的愛情中計畫著「沒有我的未來」時，最直接的表達是「跟我在
你不在，這些感受我也不能告訴你，每隔一陣子就會在一灘泥水裡挖掘像金子一般珍貴的記憶。挖著挖著就會發現我其實已經挖到了自己內心深處。
所以這次的紀錄也就不會只有很表層的感受，但依舊只是一篇流水帳。
好比說，每個人心裡都有好幾個很重要的“寶座”有屬於家人的、朋友的甚至是愛人的。我會讓很愛很愛我的人坐
對於這一年，我所經歷的事情，真的給了我好多的疑問。
我始終想不到答案是什麼，也許真的沒有答案吧！
只是在回憶這一切時，有時我也迷糊了，到底是我不正常？還是我太正常？
分手不可能是舒服的，這是理所當然的。
但，因著過去的回憶、交情，難道真的只能用「傷害」的方式嗎？
只要有一方提分手，傷害勢必會造成。