「你說，不演了。」
我習慣摟著你的手睡覺，你卻把棉被緊緊裹住全身，彷彿生怕我會碰到你。
我習慣對你說早安；你只留下已讀。
我知道我的靈魂與身體已對你心寒。理智卻還在尖叫：再道歉。於是我雙手捧著匕首，刺入左胸，把心臟端在你面前，寫下感人肺腑的字句。
你卻說：「又在抱怨？文筆真差。」
我雙手捧著那顆還在跳動的心臟，鮮血一滴一滴落在地上，凝成黑洞，慢慢將我吞噬。
原來
我的赤裸、我的真誠、我的脆弱，
在你眼裡，依然只是潑婦罵街，
依然比不上你的「靈魂伴侶」。
我們的劇還在演。
下一場切換時，我還在換衣服，你卻一聲令下，幕布瞬間撤下。
台上只剩我，衣服穿到一半，狼狽又赤裸，任憑全場觀眾投以難堪的目光。
那一刻
我懂了：你愛上的不是真實的我。
若你愛的真是我，在我舉起匕首、左胸潰裂時，你會心疼、會阻止
因為那是我一生最毫無保留的樣子。
那一刻，我也懂了
你喜歡的，是社工訓練出的我，
戴上面具訪談、引用教科書與實務觀察養成的句型，
言行得體、符合規範、擅長溝通的我；
而不是那個情感反應延遲、需要時間翻譯並多次感受的 INTP，我的真實樣貌。
內在小孩
他原本蜷坐角落、雙手抱膝哭泣；忽然抬頭，以猙獰的眼神望向你：
原來，我以為你懂，其實你不懂。
你愛的，是我的社交面具，微笑、樂觀、同理、訓練有素；
你不知道，那些卻讓我極度耗損。
我把面具收起來，舞台還亮著，但我決定不再演了。
📘內在小孩（Inner Child）摘要內在小孩是一個心理學概念，指的是我們心中那個仍舊懷抱童年經驗與情感的小小自己。這個部分通常保有最初的純真、創造力與渴望被愛的需求，但也常藏著未被理解的傷痛與創傷記憶。
當內在小孩受傷未被照顧，成年後的我們可能會表現出過度依賴、害怕被拒絕、逃避親密、或對批評過度敏感等行為。這些都是來自童年時期未被滿足的情感需求，透過內在小孩的方式浮現出來。
療癒內在小孩，意味著我們必須以一個成熟的自我去「重新照顧」那個曾經受傷的自己。這不是責備過去，而是學會用溫柔與理解，告訴內心的孩子：「你已經安全了，我會保護你。」
- 有時候，我們的崩潰與脆弱，並不是因為當下，而是內在那個孩子，還停留在無人理解的夜裡哭泣。
- 她想被抱、想被肯定、想聽見一句「妳很好，妳不是錯的。」
- 成年後的我們，得學會彎下身，拉住她的手，帶她一起離開那段被遺棄的童年。
