【閱讀潛意誌】#7 理解/防衛我們總是想被看見、被理解、被接納,但在嘗試的過程又充滿未知、困惑、驚懼......
對方會懂嗎?
對方能理解嗎?
對方會因此不喜歡我嗎?
對方會不會覺得我很奇怪呢? 【自由聯想系列文】#11 專業聯想:正向面對青少年情緒管理青少年處於兒童與成人之間的過渡期,開始接受社會期待的目光,並且開始建立自我認同。因此青少年時期的心理發展往往影響到成年後的性格,所以更應該加強對青少年情緒的關注。
身為家長其實也能幫助青少年管理情緒,可以試著在青少年有情緒的時候,幫助他們表達出自己的想法,也有助於建立對自我的認同。 【自由聯想系列文】#5 專業聯想:2000元可以幹嘛?把錢錢變成心靈的保養2000元可以拿來幹嘛?
身體的照顧,往往是有形的感受,我們對於看得到、摸得著的事物較容易因能掌握而有安全感,因為可以具體確認它們的存在。就像你花了錢買了包,可以時時看到它;吃下一頓美食,會體驗到它的口感餘韻。
但心靈的照顧,卻常常是看不見、摸不著的存在,我要怎麼確定自己的創傷痊癒、又要怎麼知道自己