自由聯想
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本文分享精神分析治療的原則、歷程與核心技術，例如自由聯想、夢的解析、移情與反移情等常見的方法。此外，更討論如何運用精神分析治療學派的理論，將卡牌占卜與催眠引導融入其中，以更好的陪伴個案提升自我。文末分享三題練習題與參考答案，適合想了解精神分析或尋求心理成長者一同學習與練習，跟著團一起．一起過好生活。
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本文探討精神分析自由聯想，從佛洛伊德的原創概念到後續學者如波拉斯、霍夫曼、奧格登等人的批判與反思。文章釐清自由聯想並非全然的自由，而是個案在治療師引導下，儘可能放下意識判斷，呈現潛意識的意念流動。文中並批判傳統自由聯想忽略了個案主體性以及治療師與個案互動的影響，主張應採取更尊重個案主體性的方式。
自由聯想（free association）
在自由聯想中，個案被鼓勵說出任何浮現於腦中的一切，不論是負向情感、愚昧的幻想、無關緊要的小事、不合邏輯的念頭等等。不需加以審查，只要將當下湧現的任何想法與感受說出即可。
你對藝術治療也感到好奇嗎？
為甚麼畫畫可以當作一種自我探索與療癒的方式呢？
「藝術治療」是一種結合創造性藝術表達和心理治療的助人專業，具備非語言溝通的特質，治療對象較一般心理治療更廣。
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「為什麼我的孩子總是不能乖乖坐好？聽我講話？」
「為什麼他總像馬達一樣，沒辦法靜下來？教他功課真的覺得好累！」
究竟什麼是注意力不足/過動症？他們會有什麼樣的適應問題呢？接下來讓我們花一點時間來了解注意力不足與過動症吧！
「不假裝幸運，不假裝不幸，誠實面對自己。」---《我的出走日記》
諮商是一段貼近自己、照顧自己的旅程。
來談者有機會練習與生命中的美好和不美好共存。
每一種感覺都是重要且寶貴的，包含那些不舒服。
不同的感受疊加組成一個無比真實的自己，勇敢地允許自己如實存在，包含美好和不美好的。
會談室裡重複出現這個問句；同時間，在我腦中也閃過好幾個不同相貌、經歷不同情感的傷害、但都重複相似控訴的她/他們。
原來，無論劇情轉折如何不同、無論會談室外呈現怎樣冷靜自信的人設，面對傷害的痛苦我們都一樣脆弱。
2000元可以拿來幹嘛？
身體的照顧，往往是有形的感受，我們對於看得到、摸得著的事物較容易因能掌握而有安全感，因為可以具體確認它們的存在。就像你花了錢買了包，可以時時看到它；吃下一頓美食，會體驗到它的口感餘韻。
但心靈的照顧，卻常常是看不見、摸不著的存在，我要怎麼確定自己的創傷痊癒、又要怎麼知道自己
失智症是一種疾病，並非正常的老化現象，很多家屬以為這就是隨著老化出現頑固、難以溝通的性格，而忽略了就醫的重要性，事實上，這些跡象的出現表示長輩可能已經生病了，必須及早接受門診檢查與治療。
在醫院從事失智症照護工作數年來，經常在初診時向家屬蒐集早期症狀資料的時候，聽到類似的故事。可惜的是當下案主認知受
在與父母工作的過程中，常會聽到家有青少年子女的父母，對於和這年紀的孩子相處感到挫折與心累。
我們幹嘛這樣的關係怎麼辦呢？
