生活方式
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在當今快速變遷的社會中，青少年面臨著許多挑戰，尤其是社會問題的影響，賭博成為了其中一個不可忽視的問題。2023年，青年創新發展慈善協會啟動了由平和基金資助的『健康生活，不迷賭』計畫，旨在提高青少年的警覺性，讓他們了解賭博的危害，並引導他們養成更健康、積極的生活方式。奇展綠能股份有限公司全力支持這項計
A solo lady says, “When what one said is not what one thought… !”
🍀這幾天，感覺有一點點沮喪和無奈！這個情緒是針對一個「現象」，而非「我」，因為在神賦予的的使命中，這個「我」一點都不重要，我只是一個器皿！但，我還是會思索，會出現這
你知道體重與糖尿病之間的關係嗎?其實身體一直默默的在承受我們的所有選擇，不論是看的見的、還是看不見的行為，你感受到了嗎? 本篇透過研究數據、以及健康參考值的分享，帶你了解體重過重的風險，以及如何健康生活，建立一個更長久喜樂的生活基礎。
從飲食選擇到心理狀態，這些看似平凡的選擇，其實能帶來巨大的影響。透過減少肉類攝取、多吃蔬果、不斷運動、管理壓力，我們能有效預防甚至逆轉慢性病，同時保護地球。文章深入探討如何改變基因表達、增強端粒酶活性，以及社交連結在健康中的作用，並提醒我們，選擇健康的生活方式，並非犧牲，而是對自己最好的善待與投資。
2025/04/24
長壽固然可喜 但耳清目明頭腦清醒才是有意思的高壽
我幼時的太祖母已經90高壽 眼睛因白內障視線模糊 重聽 每回見她都要問我是誰的孩子 摸摸頭轉身又問我是誰 牙齒已掉光只能喝極稀的粥 整日坐在太師椅上曬太陽（老家多霧潮濕）
因此我對不健康的長壽並不艷羨 人終將一死 自然而然比較正常。
你不會一輩子是現在的模樣。那麼，什麼是對自己以及對自己所在的地方最好的事？如何學習、實踐、溝通、傳承。然後，帶著過去的經驗與支持，前往更適合成長之後的你的去處，重新耕耘、再次投入。
【1書+1日記】寫下的願望，真的都實現了！
作者 : 山田弘美, 濱田真由美
💓推薦給準備迎接好運的人類。
如果寫在日記裡的一切都會成真，
而且一天只要花3分鐘，
你願意試試看嗎？
不曉得大家有沒有寫日記的習慣呢?
小時候很流行寫手帳本，總是在年初時充滿幹勁，但往往
5/53分鐘未來日記：寫下的願望真的都實現了！
打造閃閃發亮的自在質感生活
身心整理 X 植物日常 X 居家質感
作者 : 有元葉子
💓推薦給希望細細品味生活美好的人類。
5/5把生活過成賞心悅目的好日子
厭倦了無止境的加班和無止境的職場壓力？渴望擺脫朝九晚五的束縛，追求更自由、更有意義的人生？讓我們一起探索 FIRE 運動的奧秘，學習如何制定 FIRE 計畫，透過儲蓄、投資和提升收入，逐步實現財務自由，提早退休去享受人生！不再被工作綁架，FIRE 運動將幫助我們實現時間自由、財務自由和心靈自由。
27 conflicting answers and one weird conclusion
27種生活的方式 / 27 個矛盾的答案與一個奇怪的結論
作者 : Derek Sivers
Recommended for who are curious about how to live.
5/5how to live