來聊聊最近買的小東西，以及令我震驚的食物資訊，蔬果植物是造成生病的原因？
《療癒的飲食與斷食》、《植物的逆襲》中提及蔬果中的「凝集素」是造成許多病症的主因。

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文化生活

<div class="draft-block draft--p left">早上邊聽邊洗番茄的我（大笑）</div>

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喬安納日記

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蔬果植物是造成人們生病的原因？《療癒的飲食與斷食》、《植物的逆襲》｜Podcast 拉子幸福生活 EP160 

自從愛的球員 Federer 退役後，我的網球熱愛再度點燃。近期的身心狀態和飲食習慣也成為我生活中重要的部分。這篇文章分享了對生活的感悟，期待你能支持關心我的生活和創作。

運動

音樂藝文

<div class="draft-block draft--p left">運動賽事真的很熱血，偏心加油時感覺真的更刺激，我們也很喜歡看運動番～🤣</div>
<div class="draft-block draft--p left">寫到內在空掉真是很不錯的提案！我也要～～</div>
<div class="draft-block draft--p left">媽媽有時候像個愛鬧脾氣的小朋友😅</div>
<div class="draft-block draft--p left">建立界線的必要性會不會就像可能媽媽讓自己又累又病，如果設定界線，身心可能會比較健康舒服一點～～</div>
<div class="draft-block draft--p left">說書人折手討拍也太可愛～～😆</div>
<div class="draft-block draft--p left">Joanna煮的菜色看起來好讚，讓我好想吃～～～🤣</div>
<div class="draft-block draft--p left">下次畫畫，我也試試先上明暗，沒想到在這裡還學到了畫畫技巧～～😚</div>
<div class="draft-block draft--p left">謝謝Joanna分享療癒的日常生活，希望你們一家三口都早日康復，繼續開心過每一天～～</div>

拉拉手環遊世界

寫字馬拉松，能寫字真的太幸福了｜圖文日誌

這本書先是從美國政府推出的『美國人飲食指南』開始說起，楊博士認為全世界最沒資格教人如何飲食，如何對抗肥胖的就是美國了，但全球居然都是依照美國的飲食建議。雖然這個飲食指南每幾年都會修正，但還是很多問題。

健康與情感

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