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作者分享了日常飲食習慣，包括晚餐選擇和午餐的變化；也描述了一次在美食街發現新的蛋糕攤位的驚喜經歷，並對蛋糕的口感和價值表示讚賞。
一個人在繁忙的一天後，期待能有一個好夢，卻在半夜醒來，無法再入睡。他尋找各種方法來解決失眠的困擾，包括看漫畫和吃夜市的小吃，但都無法成功。
：作者決定在一個星期內不出去玩，並在11月內只花9000銖。她分享了日常生活，包括購買和烹飪食物，以及如何在家中度過時間。
在曼谷的一周，我體驗了當地的美食，享受了悠閒的生活，也經歷了與房東和Airbnb的拉鋸戰。儘管很困擾，但我仍然享受這裡的生活。
曼谷的生活充滿了新鮮感，從購買一個新杯子，到在當地的美食街品嚐魚湯飯和中式點心，每一天都充滿了新的發現。
#修護未來日記 EP.7色粉製作與分析，為大家介紹為什麼修護師製作黑色顏料的緣由？
色粉怎麼做?古蹟中有那些黑?
為什麼我們要做色粉檢視? 色粉鑑定後可以做什麼？
我們所了解的知識與看見的，真正的本質是什麼？
修護未來日記 本集分享喜愛古蹟彩繪的朋友們夢寐以求的「紅外線相機」，在古蹟修護中常常有紅外線檢視的需求，究竟什麼樣的情形下才能有效的使用紅外線相機？讓我們一起看影片吧！！
平時經常出現在廟宇、民宅內的修護師，來到鹿港小鎮上的一處診所，大家知道為什麼修護師和醫師一樣，經常穿著白袍工作嗎？有哪些相似之處呢？
手邊擁有珍貴的文物，總會愛不釋手的加以照顧，那麼傳統建築中的彩繪，同樣也是前人留下的珍貴資產，有人會自主保養嗎？保養時有什麼狀況要特別注意呢？遇到狀況要怎麼處理？就讓我們跟著阿棉和罐罐一起來認識吧！
