空閒時間
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每年我們擁有8760小時，然而只需利用其中的1000小時，就能學習一項新技能或考取一個證照。透過每天投入2至3小時，我們可以有效管理時間，在生活中找到成長與成就感。善用待辦事項清單，減少分心，並讓學習成為習慣，不僅提升自我，更能獲得高品質的休息。
你會覺得時間不夠用嗎?還是明明有很多目標，但空閒時間，卻不知不覺被手機給佔用了呢?
如果你有類似的煩惱，可能是你還沒釐清這兩件事...
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「合間(あいま)」是表示在從事某個活動時，能夠暫時停止該活動的「空檔」時間，也可以說是「餘暇」或「空閒時間」，常見的用法有「勉強の合間」(唸書的空檔時間)、仕事の合間(工作的餘暇)、ドラマ出演の合間(演出連續劇的空檔休息時間)等等。
由於「合間」是活動中可中斷的空閒時間，因此習慣上要加「に」來表示時
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許多人抱怨生活忙碌，缺乏可以自由運用的空閒時間，因而感到生活壓力大、心情不愉快。離退休很遠的希望休一段長假，即將退休者則期盼「好日子」趕快到來，理由幾乎都是「有許多不受限制的時間，想做什麼就做什麼」。究竟這樣的期待是否合理？讓我們一起來看看最新心理學研究怎麼說。
