成就
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微軟研究顯示，現代人的耐性與專注力比起25年前少了4秒，如今已低於金魚的專注力時間(註1)。你是否也曾經因為對漫長的過程感到不耐煩，因此而焦慮呢? 本篇分享三個方法，以運動習慣養成為例，降低對過程感到不耐煩的心法，重新聚焦，遠離焦慮。
永無止境的旅程
學習，是一生中永無止境的旅程。從我們踏入學校的那一刻起，到步入社會後面對各種挑戰，學習不僅僅是一種獲取知識的方式，更是一種成長與自我突破的途徑。然而，學習的方式多種多樣，但唯有「用心去學習」，才能讓我們真正體會到其中的樂趣，並發現無限可能。
一、用心去學習，才能突破自我
知道應該規律運動，卻總在嘗試三天後就放棄了嗎？有了家庭、工作收入，明白有健康的身體才能繼續守護好不容易建立起來的一切：但堅持一週後，計劃卻被生活中的變化打亂了嗎？
如果這些聽起來很耳熟，那麼本篇的方法，或許正是你在堅持這條路上一直所欠缺的。
緣於對新的一年預期樂觀，法蘭克先在這裡祝福各位朋友… 平安健康 蛇年大旺
不自覺地與他人比較
在這個充滿競爭的世界裡，我們往往不自覺地與他人比較，試圖衡量自己的價值。學業成績、工作表現、社會地位，甚至是外貌和才華，都成為我們用來評估自己是否足夠好的標準。然而，在這些看似具體的標尺下，我們是否曾經忽略了一個簡單卻深刻的真理：每個人都有自己的價值，而這些價值並不需要通過外在
2025新的一年有什麼想完成的事情嗎？
還是想與誰完成某些事情創造不同人生、個人體驗。
《秘密》（英語：The Secret）是由澳洲作家朗達·拜恩於2006年創作的一本自助書，該書基於吸引力法則理念，這理念讓許多人感受到自身能力和潛力，激發對自我實現渴望。主張個人思想能夠直接影響生活和
送舊迎新，新年快樂！
為表示我是個專業的數學老師，寫了一道數學算式，以迎接2025年第一天的到來：
以咖啡代酒，祝格友們在新的一年──
能有新的靈感，達到新的目標、邁向新的成就。
不夠、不夠、不夠……，不管我們賺了多少、做了多少、得到了多少，為什麼都感覺不夠？「永遠不夠」會讓人筋疲力盡，也是一個陷阱，像倉鼠一般進入無法停止又耗損精力的迴圈。
換個通俗有力的問法：如何過有錢又有閒的生活？這個非常艱難的問題，在《心富》書中，或許可以發現一些答案，找到富足生活新密碼的關鍵。
