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空閒時間越多越好？

本研究9月初發表於《Journal of Personality and Social Psychology》，是由美國心理學會（American Psychological Association）發行的專業期刊，主要刊登與「人格心理學」（personality psychology）與社會心理學（social psychology）有關之研究。1965年創刊至今超過55年，不但歷史悠久，最新的Impact factor也高達7.673，長年在心理學類期刊中名列前茅。

過去的心理學研究已經確認，每日生活中的「自由運用時間太短」（dearth of discretionary hours），會造成壓力增加、幸福感降低（greater stress and lower subjective well-being）。

本研究先分析了過去兩個總計超過35000名美國人的大型研究，再進行兩個超過6000人的全新線上研究，結合四個研究之後，發現了極具啟發性與建設性的研究結果。