時間怎麼管理?跟你的目標有關係!釐清這兩件事,讓時間自己跑出來!

閱讀時間約 2 分鐘
你會覺得時間不夠用嗎?還是明明有很多目標,但空閒時間,卻不知不覺被手機給佔用了呢?

為什麼時間不夠用?

如果你有類似的煩惱,可能是你還沒釐清這兩件事:

1.隨著時間累積,真正想達成的目標是什麼?

可能你會想:「有啊!我有目標啊!只是沒時間去做而已。」
但如果事情真的很重要,會忘記嗎?會拖延嗎?
就像你不會忘記吃飯、滑手機一樣,如果事情是非達成不可,相信很多時間是可以擠出來的,只是現在,還沒搞清出自己到底想完成怎樣的目標。

2.完成目標的動力不明確

目標可以完成是源自於你的行動,也許你想創業、想開始寫文章、做自媒體等等,但總是還沒跨出第一步,或是在途中走走停停,這都是因為動力不夠,沒想清楚自己為何要做這些事?
可能是因為現在很多人在做,或是感覺很輕鬆、很自由,所以想試試看,試試看本身不是一個動力,他是好奇心驅使的,一旦發現跟自己想的不太一樣,就很容易放棄。

如何找到目標&動力

如果沒有目標和動力,看在多時間管理文章&書籍,效果都很有限,因為不知道多的時間能拿來幹嘛,自然不會想要節省或管理時間。

1.釐清目標

到底哪些是真的想做,哪些是可有可無的呢?
你可以先列出10件你想做的事,然後把最想做的3件事挑出來,再看看這3件事裡,哪一件最必須完成的,選出來之後,針對它去分析,完成這件事的優缺點。
如果你時間、精力足夠,也可以三件都做分析。
例如:你目前最想做的事情是,連續100天寫作
連續100天寫作的優點:
  1. 增加自信
  2. 獲得成就感
  3. 能力的提升
  4. 100篇文章作品
連續100天寫作的缺點:
  1. 犧牲休閒時間找資料,整理輸出
  2. 鞭策自己學習,怎麼把文章寫好等等
然後看看這兩邊,哪邊更吸引你,是你更想要的!如果想要的優點更多,那就代表OH,這可能是一個值得做的目標!

2.探索動力

接下來呢,就可以來找尋,做這件事的動力,可以先問自己:「為什麼要寫作?」,然後一樣條列式的寫下來:
  1. 培養輸出習慣
  2. 訓練自己的邏輯、組織能力
  3. 藉由寫文章分享自己的觀點,能對他人有幫助
  4. 希望被看見有粉絲
1-3是屬於內在動機,4是外在動機。
內外在動機的差別在於,如果你是外在驅使的動力比較多,一旦粉絲數增長的速度不如預期,或是大家的反應沒有很好,你就很容易會放棄,但內在動機不同,內在動機跟自己相關,如果在這個過程有感覺到自己的提升、成長,相對就更容易持續下去。
所以找動力的時候,可以盡量往內在動機尋找,會更容易堅持。
當你有了明確的目標和堅決的動力,你有一定要完成的決心,時間自然而然就會跑出來為你的目標服務!

也歡迎你來收聽Pocast,我們下篇文章見!
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你有多了解自己呢?自我對話是了解自己的途徑之一,在這個專欄會跟你分享,我的所思所想,希望能一起成為成熟大人~
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