你會覺得時間不夠用嗎?還是明明有很多目標，但空閒時間，卻不知不覺被手機給佔用了呢?
為什麼時間不夠用?
如果你有類似的煩惱，可能是你還沒釐清這兩件事:
1.隨著時間累積，真正想達成的目標是什麼?
可能你會想:「有啊!我有目標啊!只是沒時間去做而已。」但如果事情真的很重要，會忘記嗎?會拖延嗎?
就像你不會忘記吃飯、滑手機一樣，如果事情是非達成不可，相信很多時間是可以擠出來的，只是現在，還沒搞清出自己到底想完成怎樣的目標。
2.完成目標的動力不明確
目標可以完成是源自於你的行動，也許你想創業、想開始寫文章、做自媒體等等，但總是還沒跨出第一步，或是在途中走走停停，這都是因為動力不夠，沒想清楚自己為何要做這些事?
可能是因為現在很多人在做，或是感覺很輕鬆、很自由，所以想試試看，試試看本身不是一個動力，他是好奇心驅使的，一旦發現跟自己想的不太一樣，就很容易放棄。
如何找到目標&動力
如果沒有目標和動力，看在多時間管理文章&書籍，效果都很有限，因為不知道多的時間能拿來幹嘛，自然不會想要節省或管理時間。
1.釐清目標
到底哪些是真的想做，哪些是可有可無的呢?
你可以先列出10件你想做的事，然後把最想做的3件事挑出來，再看看這3件事裡，哪一件最必須完成的，選出來之後，針對它去分析，完成這件事的優缺點。
如果你時間、精力足夠，也可以三件都做分析。
例如:你目前最想做的事情是，連續100天寫作
連續100天寫作的優點:
- 增加自信
- 獲得成就感
- 能力的提升
- 100篇文章作品
連續100天寫作的缺點:
- 犧牲休閒時間找資料，整理輸出
- 鞭策自己學習，怎麼把文章寫好等等
然後看看這兩邊，哪邊更吸引你，是你更想要的!如果想要的優點更多，那就代表OH，這可能是一個值得做的目標!
2.探索動力
接下來呢，就可以來找尋，做這件事的動力，可以先問自己:「為什麼要寫作?」，然後一樣條列式的寫下來:
- 培養輸出習慣
- 訓練自己的邏輯、組織能力
- 藉由寫文章分享自己的觀點，能對他人有幫助
- 希望被看見有粉絲
1-3是屬於內在動機，4是外在動機。
內外在動機的差別在於，如果你是外在驅使的動力比較多，一旦粉絲數增長的速度不如預期，或是大家的反應沒有很好，你就很容易會放棄，但內在動機不同，內在動機跟自己相關，如果在這個過程有感覺到自己的提升、成長，相對就更容易持續下去。
所以找動力的時候，可以盡量往內在動機尋找，會更容易堅持。
當你有了明確的目標和堅決的動力，你有一定要完成的決心，時間自然而然就會跑出來為你的目標服務!
也歡迎你來收聽Pocast，我們下篇文章見!
