時間怎麼管理?跟你的目標有關係!釐清這兩件事，讓時間自己跑出來!
更新於 2023/06/02閱讀時間約 2 分鐘
你會覺得時間不夠用嗎?還是明明有很多目標，但空閒時間，卻不知不覺被手機給佔用了呢?
為什麼時間不夠用?
如果你有類似的煩惱，可能是你還沒釐清這兩件事:
1.隨著時間累積，真正想達成的目標是什麼?
可能你會想:「有啊!我有目標啊!只是沒時間去做而已。」
但如果事情真的很重要，會忘記嗎?會拖延嗎?
就像你不會忘記吃飯、滑手機一樣，如果事情是非達成不可，相信很多時間是可以擠出來的，只是現在，還沒搞清出自己到底想完成怎樣的目標。
2.完成目標的動力不明確
目標可以完成是源自於你的行動，也許你想創業、想開始寫文章、做自媒體等等，但總是還沒跨出第一步，或是在途中走走停停，這都是因為動力不夠，沒想清楚自己為何要做這些事?
可能是因為現在很多人在做，或是感覺很輕鬆、很自由，所以想試試看，試試看本身不是一個動力，他是好奇心驅使的，一旦發現跟自己想的不太一樣，就很容易放棄。
如何找到目標&動力
如果沒有目標和動力，看在多時間管理文章&書籍，效果都很有限，因為不知道多的時間能拿來幹嘛，自然不會想要節省或管理時間。
1.釐清目標
到底哪些是真的想做，哪些是可有可無的呢?
你可以先列出10件你想做的事，然後把最想做的3件事挑出來，再看看這3件事裡，哪一件最必須完成的，選出來之後，針對它去分析，完成這件事的優缺點。
如果你時間、精力足夠，也可以三件都做分析。
例如:你目前最想做的事情是，連續100天寫作
連續100天寫作的優點:
- 增加自信
- 獲得成就感
- 能力的提升
- 100篇文章作品
連續100天寫作的缺點:
- 犧牲休閒時間找資料，整理輸出
- 鞭策自己學習，怎麼把文章寫好等等
然後看看這兩邊，哪邊更吸引你，是你更想要的!如果想要的優點更多，那就代表OH，這可能是一個值得做的目標!
2.探索動力
接下來呢，就可以來找尋，做這件事的動力，可以先問自己:「為什麼要寫作?」，然後一樣條列式的寫下來:
- 培養輸出習慣
- 訓練自己的邏輯、組織能力
- 藉由寫文章分享自己的觀點，能對他人有幫助
- 希望被看見有粉絲
1-3是屬於內在動機，4是外在動機。
內外在動機的差別在於，如果你是外在驅使的動力比較多，一旦粉絲數增長的速度不如預期，或是大家的反應沒有很好，你就很容易會放棄，但內在動機不同，內在動機跟自己相關，如果在這個過程有感覺到自己的提升、成長，相對就更容易持續下去。
所以找動力的時候，可以盡量往內在動機尋找，會更容易堅持。
當你有了明確的目標和堅決的動力，你有一定要完成的決心，時間自然而然就會跑出來為你的目標服務!
也歡迎你來收聽Pocast，我們下篇文章見!
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在疫情期間，宅在家中讓飲食管理與運動變得相對容易，但一旦恢復正常生活，管理飲食便成了一大挑戰。文章內容將幫助讀者找到在忙碌生活中保持健康飲食的方法。
本書作者為電腦玩物站長 Esor，書中提到幾個時間管理的觀念，分享這些方法和我的心得
以為自主時間越多，越幸福嗎，那你就錯了！
研究顯示，每日的自主時間，介於二到五個小時之間的人，幸福感最高。令人意外的，時間匱乏，或是時間太多，都會讓人感覺不快樂！所以「真正的問題不是要成為時間富翁，而是該如何豐富你所擁有的時間」。換句話說，我們不只要學會投資金錢，更要學會如何投資時間，把時間花在更
在現代快節奏的生活中，時間管理是我們日常工作中必備的技能。不管是個人日常任務，還是大型公司的專案管理，做到效的排程管理都是成功的關鍵。明確且結構化的工作排程不僅可以幫助我們確保按時完成任務，更可以讓我們的工作和生活更有秩序和效率。
時間管理矩陣是一種有效的工具，
可以幫助我們更好地釐清任務的時間急迫性和優先級，
而作為一名帶人主管，實務上經常會面對公司交辦的各種重要又緊急的事情，
導致重要但不緊急的事情一直拖著，該怎麼安排重要不緊急的事情?
我們的生命有些人說很漫長，有些人則是認為太短不足以完成自己想做的事情，也有些人不在意時間。
但我們平時有注意到過我們自己在趕什麼時間嗎？
是因為時間很珍貴所以我們一直希望趕快完成所有事情嗎？
還是是因為如果再不做就會有人對自己碎碎念呢？
是不是必須要趕著做完呢？還是只是自己習慣性地去想著要趕快做完呢
了解時間管理前，先了解〈番茄鐘工作法〉
番茄鐘工作法，因為2020年唐鳳的媒體採訪而被國人所知。一個智商160的人會用的時間管理法，究竟是甚麼？事實上，這個管理法在2006年國外媒體就大肆報導過，而這個方法是在1980年代一位Francesco Cirillo的大學生，為了讓考前讀書更專注有效率而發
人類圖中，接近天王星對分的時間，（通常是一個人的38-43歲之間），是一個人的人生換幕階段，我們說，如果一個人沒有走在自己的軌道上，會在這段時期因為各種情況轉換跑道，回到真正該發展的主題上。
不自覺加速度：
有在國外出差或是在國外長期住過的朋友一定會知道這個差別。一年裡要與家人聯絡的時間會有兩種。因為在部分國家是有使用夏令至，像是美國、澳洲、加拿大……等等。
夏令至，又稱夏令時間、日光節約時間。
是一種「在夏季月份犧牲正常的日出時間」，而將時間調快的做法。
歷史緣由：
夏令至的缺點：
夏令至的優點：
*合作聲明與警語：
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證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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