童年逆境
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今天我想推一本書：《蛤蟆先生去看心理師》
我的理解是：內容是講一個習慣了被罵的人，當罵他的人都死了之後，他竟然得抑鬱症了。他心𥚃罵自己的聲音越來越大聲，導致他失去活力。
心理師指出他必須學會分辨自己真正的愛好和想法。那些罵他的人死前，他的一生只會有全然的憤怒或順從。那些罵他的人死後，他失去目標
5/5蛤蟆先生去看心理師
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撇開人為了生存和生活，在現代要求各種條件和資本的社會中，必須竭盡所能的工作，為五斗米折腰的「活得好累」外，另一種「活得好累」的心境，大部分是因不良童年經驗而來的「童年創傷」所導致的。
童年經驗對一個人的影響至關重要，這段童年的經驗將會形塑一個人對自己、對他人和對這世界的認知概念⋯
2025/03/06
所謂"倖存者偏誤" 是倖存者將這個偏誤的認知信念當成不可移動的真理
因為倖存者是以這個所謂的失誤的認知信念存活下來的
想要讓倖存者鬆動這個賴以生存的認知信念 是一個超級大的工程
因為倖存者打從心理就很難認為這個是偏誤
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我的理智願意相信 但潛意識會自動冒出來駁斥
期待老師今年的"「活得好累」的人生？"系列
讓我能慢慢的因量夠而質變
童年逆境如何影響人的壓力反應系統？
作者娜汀哈里斯用我們在森林遇到熊的例子讓我們了解壓力反應系統，假設我們在森林遇到一隻熊，大腦會立刻傳訊號給腎上腺，告訴它：「快釋放壓力激素、腎上腺素、皮質醇。」所以心臟會撲通撲通跳、瞳孔放大、呼吸道大開，讓我們做好要戰還是要逃的準備。
那如果一個孩子每天都要遇到熊
