撇開人為了生存和生活，在現代要求各種條件和資本的社會中，必須竭盡所能的工作，為五斗米折腰的「活得好累」外，另一種「活得好累」的心境，大部分是因不良童年經驗而來的「童年創傷」所導致的。
童年經驗對一個人的影響至關重要，這段童年的經驗將會形塑一個人對自己、對他人和對這世界的認知概念，也會以童年的生活方式做為後來的生存模式和生存反應，包括認知反應、情緒反應和行為反應。
而不良的童年經驗，將因這許多的「不良」經驗、「不良」影響、「不良」對待，讓個體還未真正的體認自己是誰時，就已被種種無法確切了解「為什麼會這樣」、「究竟在我身上發生了什麼」⋯的情事，累積了諸多困頓和損傷，在不明就裡下，負面的經驗讓個體無論身體、心理和精神層面遭受莫名破壞，難以估計和預料後果會如何
