紓解
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紓解
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關係---世界並不孤獨。孤獨的是你關起門來，獨自埋頭苦幹的那一顆心。
隨著我們在職場工作越久，我們也可以靠著自己，來經營組織一個，綿密有力的人際關係網絡。
2024-02-27
16
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職場
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職涯
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關係
2023年講師電子報寫作系列10情緒的力量－面對壓力，最適合你的紓解方法
我面對壓力處理情緒的方法，有跟朋友講出來、寫出來、靜坐、運動、按摩、看喜歡的書或影片、不得已時先壓下來等時間處理。講出來、寫出來是抒發情緒；靜坐、運動、按摩是由身體去改善情緒；看喜歡的書或影片由轉化情緒；不得已時先壓下來等時間處理是擱置情緒。希望我這些方式或經驗有些讀者稍微調整就可以用在自己身上。
2023-04-28
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情緒
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壓力
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紓解
靈通語---轉念
陷入困境時， 只有轉念， 才能夠「自保」， 並獲得心靈的紓解。 ~靈通語
2022-05-06
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靈通語
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傾聽內心的聲音
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轉念
