<又來了>
半夜三點 寂靜的夜 空蕩蕩
孤單失落的情緒 隨之湧上思緒像河流般 綿延不絕 沒有盡頭輾轉反側 夜未眠
躺著 坐著 站著 什麼也不是
又來了 我知道
冷靜 會過去的 沒事
閉上雙眼 輕拍胸口
眼眶泛淚 止不住的淚水 如打開的水龍頭般流下
擦乾眼淚 去睡覺
明天又是嶄新的一天
(喔不 已經是明天)
就承認自己是個多愁善感的人吧(好像是天生的)，是自己的一部份，我練習接納它、擁抱它，繼續成長前進~~~
負面情緒湧上，讀者們怎麼跟自己相處、對話呢?
當心中冒出「又來了」三個字，讀者們會想到什麼事情呢?
歡迎留言與我分享 :)
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2024/05/18
當負面情緒湧上時，弱魚會這樣對自己說：「你又來了！豬喜歡在泥地裡打滾，但你又不是豬，你是魚呀！為什麼要學像豬一樣呢？」哈哈！弱魚是魚，不是豬，廣闊的海洋或清澈的河流，才是弱魚該要悠游的地方。然後，堵塞的負面腦識就打開了，汙積的情緒溝渠就暢通了，再有天大的事也放下了。
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