自信提升

含有「自信提升」共 3 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
你以為的自責,其實是在消耗你前進的力量。 很多人把自責與負責混為一談,覺得自責能讓自己更有責任感。事實上,自責只會讓我們停留在對錯誤的悔恨中,而負責才是真正改變的關鍵。學會面對錯誤,用建設性的態度尋找解決方案,比陷入負面情緒更有意義。停止內耗,將注意力轉向可以改善的方向,是讓自己進步的關鍵。
Thumbnail
結語真好~持續學習、持續進步才是重點!停留在過去自責中,不會讓未來變好~
這篇文章探討了我們如何在壓力重重的現代生活中,透過行為調整、內在控制感及建立深層次人際關係,來重新掌控生活,提升生活質量。從多巴胺系統到科技戒斷,我們可以找到有效的策略來增進專注力、減少焦慮,最終實現自我提升與內心平衡。
Thumbnail
想請問各位,你會如何定義自信呢? 一直以來,「自信」是很多認識我的人所給予的評價。覺得我很勇敢,覺得我好像都不害怕失敗,但其實現在的我不覺得自己是自信,而是自在。 而自在的感覺要怎麼來呢?點進來,讓我與你分享囉~
Thumbnail