自我覺知

含有「自我覺知」共 6 篇內容
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這篇文章探討了面對生活中的挑戰時,如何運用覺知與深呼吸技巧來減輕壓力,維持內心的平靜。作者分享了一個早上的經歷,遇到工作的緊急報告與家庭的責備,如何透過覺察與反思,重新找到平衡,並將冥想的能力應用於日常生活。這不僅幫助他解決當前的問題,更令他體會到當下的力量與重要性。
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靈性覺醒是漫長的過程,需要深刻自我覺知,清楚看待世界,並以此指引未來,這條路只能靠自己走出。
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“想像你兄弟的仁慈吧﹗不要在夢中盤算他的過錯﹐只去想像他體貼的一面﹐不要計算他所造成的傷害。”可是﹐如果我看不到兄弟們的友善和體貼﹐那我該怎麼做呢﹖ 只要你發現自己無法從別人身上看到任何一種形式的愛﹐那你就可以很確定的知道﹐這是因為你拒絕給予自己那種愛。
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每個人的一生至少有三分之一的時間在工作,而一個人的成就感、自我肯定、對人生理想的規劃,也幾乎都是從工作得來。因此只要掌控職場情緒,你就能成為人生順利組。
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透過自我覺知來療癒 放棄完美主義 用愛療癒自己
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