自我認可
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本篇〈你不是不夠好，是太想被肯定〉收束於「自我定義的重生」。
全文以心理學為軸，
帶讀者從「渴望被看見」到「學會自己看見自己」。
透過辨識認同成癮、重建內在鏡子、拆除取悅迴圈，
最終回歸「我本來就值得」的存在核心。
自信不再依附外界評價，
而是一種靜默的信任，
相信自己即使不完美，也足夠完整。
重建自我價值不是催眠自己變自信，而是重新理解「我為什麼覺得不夠好」。
本文以心理學角度拆解價值感崩壞的根源，指出「自我接納 × 行動一致性」才是真正的穩定來源。
當你練習成為自己的見證者，不再依賴他人肯定，自我價值感會回歸內在，
讓你在挫折中依然保持底氣與方向，活出屬於自己的價值定義。
成功，這個詞在人們心中往往與賺大錢、獲得名望、或是擁有穩定的工作聯繫在一起。然而，成功的真正意義其實遠比這些來得更深刻。今天，我想分享的是，成功並不是一場與他人的較量，而是與自己內心目標的對話，與每一次自我實現的滿足感有關。
不為他人而活，為自己而拼
回想我的求學經歷，其實我也曾深陷與他人比較的
貓咪不在乎主人在外的樣子或成就，只要看到主人回家，就會熱情歡迎。對貓咪而言，主人就是主人，是他們眼中最好的那個人，是他們的全世界。這種簡單而珍貴的相處，讓作者感到幸福。有時生活中最簡單的事物，才是最珍貴的。不需要過多成就，只要真誠做自己，就能獲得最純粹的愛。
「達文西，吃飯了。你在哪裡？」最近因為天氣變冷，我家的烏龜達文西總是從水盆爬出來，躲到鞋櫃下，對我的呼喚毫無反應。「達文西都不理我！」我向先生抱怨道。先生淡淡回應：「不要理他啦！」
