菲爾普斯
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我問阿卡西裡 海豚🐬的集體潛意識
問說：要怎樣把蝶式練好？
海豚給我以下畫面🔽
「是齁～最好是啦～你們又沒有手！」
我要的是：蝶手跟身體完美的律動～不是一側半蝶換氣很順，
或是只有核心律動，搭配手臂動作時，隔壁水道休息的阿伯，一副：「這孩子怎麼了？為什麼在原地掙扎？無法前進？」
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談成功之前，先分享一部紀錄片：《金牌的重量》（The Weight of Gold）。這部片以奧運史上奪得最多獎牌的美國泳將「飛魚」菲爾普斯為主述者，並訪談多位奧運選手，講述他們獲奬後的人生及心理狀況。
Jclou
學生進入學校的目的之一，不外乎學習，學習各種認知、技能與情意的表達，最終希望是「在生活上創造成功經驗，在事業上掛上成就招牌」，完成人生不枉來此一遭的歷史。
接近中午時分，炎熱的太陽高高的懸掛在這所位於台北市精華地段的小學正上方。再過十五分鐘就 12:00了，學校門口聚集了等待小孩下課，要接小孩回去的家長跟安親班的老師。而宇翔家的外傭～麗塔，也是在學校門口等待的其中一人。
「嗨！麗塔，妳到了啊？」遠遠的另一位外傭～娜蒂，揮著手跟麗塔打招呼。
練習與休息期
練越多越好?希望進度快一點，總會有些人希望增加訓練的時間來提升運動表現，然而我們一天能接受的訓練量是有限的，不論是從生理或心理的角度來看，過度的訓練都不會讓你的運動表現更好，勤能補拙，勤真的能補拙嗎?
我曾聽過一個游泳選手，訓練的非常刻苦，早上