菲爾普斯
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極短篇 ~ 飛魚夢
接近中午時分，炎熱的太陽高高的懸掛在這所位於台北市精華地段的小學正上方。再過十五分鐘就 12:00了，學校門口聚集了等待小孩下課，要接小孩回去的家長跟安親班的老師。而宇翔家的外傭～麗塔，也是在學校門口等待的其中一人。
「嗨！麗塔，妳到了啊？」遠遠的另一位外傭～娜蒂，揮著手跟麗塔打招呼。
2024-04-10
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教練課好貴?這樣學健身會更快!(二)練習與休息期
練越多越好?希望進度快一點，總會有些人希望增加訓練的時間來提升運動表現，然而我們一天能接受的訓練量是有限的，不論是從生理或心理的角度來看，過度的訓練都不會讓你的運動表現更好，勤能補拙，勤真的能補拙嗎?
我曾聽過一個游泳選手，訓練的非常刻苦，早上
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雅各教練的沙龍
2023-09-30
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